为什么产后这么胖很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看生完宝宝之后，为什么身体容易变得肥胖，希望可以帮助到你。
生完宝宝之后，为什么身体容易变得肥胖？
生完宝宝之后，为什么身体容易变得肥胖？1.产后肥胖大多是因为吃了太多高热量的食物。尽量减少高热量食物的摄入。在肥胖的情况下，适当的体育锻炼有助于缓解病情，产后尽量不要吃太油腻的东西，吃油腻的东西不运动可能会导致痔疮。女性产后肥胖大多是一过性的。这个时候发胖的原因是怀孕的时候孕妇摄入的营养太多，孕期没有很好的活动和控制体重，所以产后就会发胖。如果吃得太营养，月子期间又不运动，也会导致体重明显增加。无论孕期还是哺乳期，都不要吃得太多，因为如果吃得太多导致体重增加，容易引起血脂的升高，增加血栓性疾病的概率和分娩的难度。所以如果产后出现肥胖，建议控制饮食，适当活动。
2.产后饮食要多注意。有些甜食应该尽量少吃。合理健康饮食。在补充营养的同时，要避免吃太多油腻和进补的食物。适当调整产后情绪，愉快的心情也有利于身体恢复。产后两个月内适当饮食，两个月后适当运动。食疗和运动相结合，产后4个月到6个月，是产后减肥的黄金期。饮食上不能放松。可以多吃高营养低热量的食物，但是不能减少液体的摄入。可以适当增加一些运动幅度。现在很多家庭在生完孩子后会请月嫂或者老一辈人来照顾宝宝，而新妈妈们更容易盲目补充营养，减少活动。众所周知，当新妈妈们摄入过多的动物性食物时，蛋白质和脂肪的过量摄入会加重身体的消耗和代谢负担，甚至导致体内糖和脂肪代谢失衡，造成新妈妈们的“生殖性肥胖”。
3.大多数人的体型和基因有关，因为基因是遗传的，所以每个人的体型都不一样。基因不能改变，但人的体质是可以改变的。比如易胖体质和易瘦体质就有很大的区别。容易肥胖的人即使每天吃得很少，体重也会增加很多。相反，容易瘦的人，即使每天吃很多，也很难吸收体重增加。所以，不要因为吃的少了反而长胖了而担心。可以通过运动来塑身，但不要为了减肥而节食。节食会降低身体免疫力，导致身体素质差。很多宝妈都会忽略一个问题，心情也会影响体重和身材。因为怀孕和分娩后，马宝体内的激素和孕激素会发生很大变化，从而影响马宝的情绪和激素分泌。因为很多珍贵的妈妈在怀孕时会变得有压力，压力导致的荷尔蒙变化可能会导致她们变胖，很多女性在抑郁时会暴饮暴食，从而影响身体。
产后为什么会变胖
产后肥胖是什么原因引起的，产后为什么会变胖 从怀孕到分娩，孕妇生宝宝就好像打了一场仗，即使已经瓜熟蒂落，但是身体上的变化是不可忽视的。尤其是肥胖，大部分的产后妈妈长肉容易掉肉难。那么，产后肥胖是什么原因引起的，产后为什么会变胖？
产后肥胖主要原因是体内脂肪代谢失衡和激素过多。在孕期，胎盘素快速上升，是为了大量消化母体脂肪供应给胎儿，由于胎盘分娩出体外后，母体体内的胎盘素就会快速下降，使体内脂肪代谢失衡，形成产后肥胖；另外，坐月子是中国的传统，在月子期间缺乏科学补充，坐月子期间营养太过于丰富，摄入过多营养导致营养过剩，也会导致产后肥胖的；还有与孕期也有关系，很多新手妈妈认为吃多点才能生个白白胖胖的宝宝，胎儿可能是营养够了，却把自己肥了一身的肉，产后也是很难甩掉的。
再加上怀孕后不会多运动，产后又是卧床时间过长，补充得营养多，消耗能量的机会不多，使得热量、蛋白质过多，形成皮下脂肪堆积，所致的产后肥胖。这些都是产后肥胖的原因，了解以后妈妈们一定要控制好饮食和安排好运动时间，来恢复身材。
产后发胖到底是什么的原因，产后越来越胖是什么原因
在我们的生活中产后发胖的人不在少数，这成了大多数产后女性的困扰。很多人在没有怀孕前身材苗条，但是产后就不知不觉被列入了胖子系列。那么产后发胖到底是什么的原因，产后越来越胖是什么原因呢？
产后发胖一般由于坐月子的时候常常会吃很多营养丰富的食物，这样不仅促使体力恢复和补充营养，还促进乳汁分泌，但是这样过量的进补，且产后不适合高强度运动就会造成脂肪过多，只能沉积在身体，引起发胖；另外，女性在孕前和产后的体内激素水平落差大，导致新陈代谢减慢，使产后越来越胖。产后出现肥胖的情况，也属于正常的，但是不提倡节食来控制体重，因为在哺乳期，节食是不利于乳汁的分泌，所以还是要适当增加营养的，但可以选择做一些运动的方法进行减肥。
建议正在备孕的女性，为了预防产后肥胖，孕期饮食要合理搭配，避免吃一些油腻的、太甜的食物，油腻和甜食不但容易发胖而且还没有什么营养，这样就可以减少产后肥胖的可能。另外，不要以为孕期就不能做运动，孕期更要多做运动，比如：多走路、做做孕妇操等，这样可以加快体内脂肪代谢的速度，防止产后肥胖。
产后虚胖是什么原因，产后虚胖多久才能恢复
生活中有的人是肥胖，有的人是虚胖。但是这两种情况是不一样的。肥胖的人是有实实在在的肌肉，按下皮肤无凹陷的，并且体重是增加的。虚胖的人是肌肉疏松，脂肪下垂且轻拍有晃动感，产后特别常见，那么产后虚胖是什么原因，产后虚胖多久才能恢复？
产后出现的虚胖并不是长有真正脂肪的肥胖，多为身体的水份，这些水份无法转换和排出而形成了湿气，又由于身体虚弱，所以身体上形成的湿气无法顺利排出体外，导致体形较胖。另外，产后身体气血亏损严重，气血亏损后对身体各个器官都有影响，所以身体的瘀堵会加重，造成虚胖。应该多吃一些补气血的食物，这种虚胖可能会逐步的缓解。
如果产后出现虚胖，想要尽快恢复的，需要通过有效锻炼和改善饮食结构来达到效果，最好每日可以快走或慢跑、练瑜伽等运动在一个小时以上，饮食上新鲜的蔬菜和水果必不可少，这样才能保持大便通畅，避免或者少吃油炸、高脂肪、辛辣油腻的食物，但是注意的是产后不建议通过控制食量来减肥，这样乳汁的分泌及乳汁的质量都会受到影响。产后虚胖通过饮食结合运动的调节一般在6~12个月左右恢复体型。
产后肥胖的原因有哪些，为什么产后更容易发胖
每个女性都希望自己身材好，而我们都知道女性怀孕期间身体是会发胖的，一般生完宝宝后，体重会慢慢下降，但有些产妇发现其实不是这样，产后竟然还发胖了，想了解下其中的原因。那么产后肥胖的原因有哪些，为什么产后更容易发胖？下面给大家详细解答这个问题。
产后肥胖的原因一般有这些，仅供大家参考：
1、饮食不注意，产妇吃东西的时候经常暴饮暴食，而且有些产妇为了哺乳，大量的喝含有高脂肪和比较油腻的汤水，摄入的营养超过身体的需求量，就会导致这样。
2、产妇缺乏运动，产妇在产后饮食过于营养，但完全不运动的话，一直躺着或者坐着，身体中的脂肪会越堆越多，产妇就容易发胖。
3、便秘导致，很多产妇在产后会出现便秘的情况，长期便秘会导致肚子变大，内分泌会紊乱，身体也会发胖。
建议产妇身体恢复后，要积极的进行锻炼，还有饮食要合理清淡，多吃含有维生素的水果蔬菜，适当的吃一些含有蛋白质的食物，慢慢身材就会恢复的。如果产妇有奶水的话，要尽量给宝宝喂母乳，这样能促进身体的新陈代谢，还能把身体组织中多余的营养成分都运送出来，从而防止肥胖问题的发生。
产后发胖是什么原因导致的？
导致产后肥胖的原因有三种，自身身体代谢因素，病理因素，作息以及饮食改变。
1、自身身体代谢因素
新陈代谢减慢，新陈代谢主要的不停更换身体储存的物质，当一个产妇生完孩子的时候，身体的激素水平会急速下降，会改变很多正常的调节功能，新陈代谢减慢就是其中一种，简单来说就像是原本一瓶500毫升的水，正常速度要5分钟倒完，代谢减慢后就要花10分钟才倒完，这就是新陈代谢减慢。
《素问.调经论》强调说：“人之所有者，血与气耳”意思是气与血是身体中不可缺少的。 2.气血双亏，女性都是偏寒性的，生孩子用力是很大的，用力大自然会出汗，是平时出汗的5倍之多，出血情况每个人不一样，正常情况都会出血有150毫升，很少低于150毫升的，多的时候甚至过千毫升，这种情况都是比较危险的。经过生育后气血都会不足，所以需要坐月子调理。
以上两种原因都是属于生理上的原因，都是因为激素改变所导致的，如果坐月子期间，把身体调理好，这两种原因是会自慢慢恢复的。
2、病理因素
库欣综合征：库欣综合症就是糖皮质激素分泌过多，身体没办法消耗的完，导致内分泌系统的混乱，形成的肥胖，常见的症状有：肥胖、满月脸，水牛背等等之类的。这种情况主要是内分泌调节失常才会这样，一般的产妇不会有这样的情况，发生概率比较。，
甲状腺功能减退：甲状腺激素是人体正常代谢的一种激素，正常情况下自身机体都是正常分泌的，但是生孩子，因为激素的改变可能代谢功能减慢了，分泌得到甲状腺激素减少了就会导致甲状腺功能减退，常见的症状有：怕冷，不爱说话等等，这种情况下要及时就医。
这两种原因是属于病理上的原因，如果按时产检过程中，没有异常，一般产后比较少发生这种情况。
3、作息与饮食的改变，这个原因是最常见的。
作息时间不规律：生过孩子的人都知道，因为孩子还小，每天晚上基本都要熬夜，基本上都要三个月孩子的作息规律才能调整过来，但是孩子晚上也是要吃东西的，不像大人，晚上吃完晚饭就能睡到第二天早上，小孩不一样，吃的东西不多，消化得也快，一般三个月以内的小孩几乎每隔2~3小时就要喂一次，三个月以后时间稍微长一点，3~4小时喂一次，这个不一定的哈，看他吃多不多，饱不饱，这种时间段仅限于他吃饱喝足的情况下，每天要这样照顾孩子，作息时间不可能可以正常的，能躺下睡觉就觉得是万幸了。
运动量减少：坐月子时运动就不用说了，95%的产妇都不会过多运动，是因为坐月子就是要休息，把生孩子时失去的气血补回来。就算出了月子，在休产假期间都会很少运动，因为带孩子就是没时间，宝妈们都懂。
食用高热量、高脂肪的食物：女人产后，坐月子期间吃的东西应该是最补的吧，每天都是滋补的汤水，各种肉类，每个地方的习俗不一样，北方吃的东西就是：猪肝，麻油腰花，乌骨鸡等等类的，在南方很多人吃：鸡酒，猪脚醋，都是一些高热量、高脂肪类的，平时吃都很难消化，更何况是一整个月子期间都吃这些，本来内分泌就有些紊乱，再加上一系列的进补，没办法分解那么快，堆积的越来越多就成为身体上的脂肪，自然而然就肥胖了，就算出了月子，为了母乳营养的充足，给孩子最好的，大部分女性都会选择吃好的，就算在意自己身材变形，为了孩子，她们还是忍了。
这是最常见的原因也是最难控制的原因，因为当一女人有了孩子，很多时候没办法考虑这么多，就想着只要宝宝好就行，所以这是是很难控制的原因。
世间上有一种爱，它博大无私，这种爱就是母爱，母爱是最纯洁，最无私，最珍贵的情感。
产后发胖是什么因素导致的？
产后肥胖的缘故，很多女性在生过孩子后，休重垂直升高，臀围持续变宽，身型由原先的饮料瓶变成了可乐罐，昔日漂亮荡然无存。产后肥胖不仅影响美观大方，还会继续给身体健康产生许多不好影响。
产后肥胖的因素有很多，下边就好多个最首要的缘故做一个简短的详细介绍：
1.身体素质更改
产后女性气血亏虚，脂肪的正常的新陈代谢运动也遭受影响，促使脂肪发生了沉积状况而发生肥胖症。
2.内分泌紊乱
怀孕期间时，生长激素代谢的混乱，造成身体不可以再如往常那般一切正常的吸收代谢脂肪，进而形成肥胖症。
3.怀孕期间
长期性的调查研究发现，女性产后所提升净重的大概50%是来源于胎宝宝，胚胎还有孕妇羊水等所提升的净重。换来讲之，在怀孕期体重增加越多，产后就越胖。
4.怀孕期浮肿
一部分女性在怀孕的过程中，身体会出现肿胀状况，那是由于日趋增大的宫颈对循环导致的工作压力一定水平上障碍了静脉血管血浆的流回，一朝分娩后，这般多的血液在较短期内被别人的循环所吸收，免不了促使身体肿胀。
5.营养成分与健身运动
孕妈妈通常会挑选服用很多高热量的食品以改进营养成分，且从分娩到产后非常一段时间内处在“休养”情况，非常少健身运动。如此一来，终将导致营养溢出而肥胖症。
6.消极情绪
女性在怀孕期和哺乳期间，有时会发生烦躁不安，心烦焦虑等消极情绪，这在一定水平上面影响女性身体内的生长激素代谢，促使基础代谢混乱，脂肪也逐渐沉积。
以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。