什么是体虚很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看，希望可以帮助到你。
身体体虚的人是什么样的状态？
体虚，指的就是体质虚弱，一般体质虚弱的人容易患上疾病，免疫能力较低，还会有多种不良症状出现。并且，体虚不仅会出现在女性身上，很多男性也会出现体虚症状。发现体质虚弱之后需要及时调理，通过运动和饮食来补充营养，改善体质虚弱。这样身体免疫能力才能提高，避免某些疾病乘虚而入。那么，体虚有哪些表现呢？
体虚的表现有哪些？
1、体质虚弱常见的表现为失眠多梦。人在睡眠充足的情况下才能保证精力充沛，工作效率才会提高。很多人因为身体比较虚弱，晚上睡觉时质量不高，经常会失眠多梦，本身身体处于疲倦的状态。但是，依然无法入睡，考虑是植物神经存在紊乱引起的。如果经常失眠多梦，免疫力低下，最好及时调理。
2、体质虚弱的人大多数食欲下降，营养物质摄入不足。平时生活中饭量很大，而且什么东西都喜欢吃。但是，短时间内出现食欲下降，吃什么食物都没有胃口，考虑是体虚引起的。体虚可能受到脾脏或者消化系统的影响，从而降低食物，需要及时调理，多吃养胃健脾的食物来调理。
3、体质虚弱的人免疫能力低下，经常容易生病。特别是在流感阶段或者秋冬季节，稍不注意就患上了感冒。小孩或者老年人体虚经常会出现感冒疾病。如果发现免疫能力非常差，总是无缘无故生病，最好及时调理，多补充维生素，积极锻炼身体，有效提高机体免疫能力，这样体质才能慢慢增强。
4、体质虚弱的人面无血色，看起来脸色比较苍白，缺乏营养。人是否强健可以从脸色直接看出来，很多人气色红润，血气方刚。但是，部分人连嘴唇都发白，丝毫看不出一点气血，可能是血虚引起的身体虚弱，或者存在贫血症状。因此，需要及时调理，多吃富含铁元素的食物改善。
是体虚是怎么回事？
头晕体虚在西医上称为亚健康，从中医的角度来讲，可分为气虚和血虚，是一种结合了心肝脾肺肾五脏疾病的一种综合病症。也可由脏器的一种慢性病症而引起，气虚多表现为全身疲倦，乏力，头晕，心悸，食欲不振。血虚则表现为面色萎黄苍白，头晕，眼花，心悸，失眠多梦。中医理论讲究平衡，体虚属于不足的症状，需要进行调养，以达到新的平衡。可能是肾虚肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
指导意见:常吃补肾食物，多吃高蛋白的东西，鱼是最好的补品.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸身体虚弱，根据中医理论，一般分为气虚、阳虚、阴虚、血虚等。发病原因主要是由于久病体虚或者是先天不足，后天脾胃消化不良，气血生化无源等。此外每日过度劳累以及房劳过度等也会引起身体虚弱的情况。身体虚弱，一般表现为精神萎靡不振，气短无力，头晕目眩，腰膝酸软等虚弱的临床症状表现。治疗上，建议最好找中医大夫，根据具体症状以及舌象脉象综合分析，辨证施治。一般对于比较怕冷的现象,主要原因可能与气血亏虚以及肾阳虚弱有关,这种情况下,患者一般需采用补气益血,补肾助阳的药物进行治疗.同时患者要注意在平时生活中可以考虑采用食疗的方法来改善体质,常用当归、生姜、羊肉汤等滋补的食物.你说的体虚怕冷应该指的是阳虚怕冷，这个阳虚多是肾阳虚，肾阳不足，会影响脾胃对水湿的运化，从而进一步影响气血，所以最后感觉到了怕冷，冷实际上就是血液流动慢下来，血液温度降下来的一种感觉，除此之外，还有一种冷就是外感风寒，人体无法抵御外邪的入侵。一句话，很难分析清楚你的状况。但是一般怕冷，说明你是寒症，最常见的就是阳虚，气虚，血虚。
建议，平常多吃点桂圆，红枣，阿胶等补气血，多晒晒太阳，特别是阿胶，补气血功能特别好，气血足之后身体正气就足，能有效改善手脚冰凉以及畏寒怕冷的情况。
同时也要保持适量运动，可以早上煮个姜水喝，把体内寒气逼出去。
体虚和肾虚是一回事吗
体虚：体虚就是指身体虚弱，中医将体质虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养以其达到平衡，恢复身体健康。也就是说，气虚是体虚的其中一种表现，两者是有区别的。中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等。肾虚：肾虚是指肾的精、气、阴、阳虚衰不足。是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男性不育，女性不孕。肾阴虚的主症是腰膝酸软，五心烦热。肾阳虚主症为腰膝酸软，畏寒肢冷。可由房事过度，年老体衰，先天不足，情志失调，久病伤肾所致。 肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
体虚是什么意思？怎么调理？
体虚是指体质虚弱，一般将体虚分为气虚，血虚，阴虚，阳虚等。意见建议，体虚一般是由先天禀赋不足或后天脾胃虚弱，饮食不节，营养不良，生活作息不规律等导致的。