什么是便秘很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看什么是便秘，希望可以帮助到你。
什么是便秘
便秘是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
便秘主要是由于肠道功能紊乱引起，如饮水少，食物缺乏纤维素，食量少，部分为器质性病变引起。
酌情调节饮食，多饮水，可以喝谷益舒常清茶润肠通便，改善肠胃道，适合长期便秘、排便不畅的人群使用。
什么是便秘
便秘是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
便秘主要是由于肠道功能紊乱引起，如饮水少，食物缺乏纤维素，食量少，部分为器质性病变引起。
酌情调节饮食，多饮水，可以喝谷益舒常清茶润肠通便，改善肠胃道，适合长期便秘、排便不畅的人群使用。
什么情况算是便秘？
人体应该是一天排一次大便，或者是两天进行一次大便，如果超过两天以上仍然没有排便的话，这种情况就被称为便秘。并且如果出现大便排出困难或者是大便过于干燥，这种情况也被叫做便秘。
当出现便秘的情况时，首先应该养成良好的排便习惯，并且可以顺时针按揉上腹部，促进肠胃蠕动，从而促使宿便排出体外。必要的时候可以适当的多吃一些香蕉促使排便。便秘的主要症状有大便次数减少，大便比较干，大便比较困难，总是感觉排不尽等。大便次数减少主要就是2、3天才一次大便，或者是一星期大便2次，排便时间也比较长，超过15分钟，需要用力大便，可能会出现痔疮等。便秘的原因有很多，如喝水比较少，饮食上吃太多辛辣油腻的食物，内分泌失调等。便秘主要包括4类症状，一是排便次数的减少，二是排便困难，三是排便不尽，四是大便干结。通常来说一周少于两次排便就属于排便次数减少。排便困难是指排便很费力，时间一般会超过5分钟。排便不尽是指老感觉大便没有排干净。大便干结是指大便干硬甚至呈球状。
意见建议：建议平常要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含有粗纤维素的食物，少吃辛辣的食物，可以适量的进行运动。
什么是便秘
吃喝拉撒睡是很我们生活中的基本生活方式，但是很多时候因为饮食习惯的不合理，导致出现便秘的现象，那么和大家分享一下便秘的表现。
1. 表现一：凡是粪便于燥坚硬、排便不畅，或数日才排便一次，有的人都会严重的不排便，称为便秘。
2. 表现二：便秘也可以是排便次数明显减少，每2-3天或更长时间一次，排便是很没有规律的，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
3. 表现三：便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便十分的干燥、硬便，排便而且有种老是排不干净的感觉；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
注意事项
便秘的人在生活中不要吃刺激性食物，要多喝水，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，还要积极的参加体育锻炼，多吃点粗粮，出现便秘千万不要着急，要坚持上厕所。
便秘是什么意思？
便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1／3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
老年人便秘的患病率较青壮年明显增高，主要是由于随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。此外，高年老人常因老年性痴呆或精神抑郁症而失去排便反射，引起便秘。
扩展资料：
便秘的危害：
1、引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。
2、胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。
3、诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
参考资料来源：百度百科－便秘
参考资料来源：人民网－便秘带来的八大危害 有很多人都不知道