人为什么会打呼噜很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看人为什么会打呼噜，希望可以帮助到你。
人为什么会打呼噜
1、打呼噜是由疾病引起的
2、打呼噜是环境和心理因素造成的
1.打呼噜是由疾病引起的：声音是由于振动产生的，这是大家都知道的简单初中物理常识，打鼾也不例外。由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸会暂时停止。一般情况下，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。另外，有些人并没有生病，但依然呼噜依旧，这种情况可能是身体外部的一些特征引起的，比如肥胖的人，咽喉部肌肉较多，在仰躺睡眠时也容易出现肌肉松弛堵塞咽部引发打呼的现象。还有一些人体形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。一些人呼吸道鼻咽部、颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因，例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，促成用口呼吸，从而引起打鼾。总之，打鼾的疾病原因非常多，大多数打鼾的人都或多或少存在疾病隐患，呼噜打得越响就越危险。
2.打呼噜是环境和心理因素造成的：其实，一个人虽然睡熟了，但是人体对于外界的感知并未随着人的沉睡而完全消失，依然会对外界的刺激有所感应和回应，打呼噜就是这种感应的一种。心理学上来说，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的声音对人造成的影响，而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应，也难怪舅老爷总是能将一个呼噜打得忽高忽低活像奏鸣曲了。在这种情况下，如果想要一个人停止打呼噜，就要尽可能地为之提供一个安静的休息环境，这样，呼噜自然而然就会变小，或者停止。
打呼噜是什么原因引起的
为什么会打呼噜
打呼噜的原因多与慢性鼻炎、过敏性鼻炎、扁桃体肥大，以及舌根后坠、肥胖等因素有关。长期不加治疗的患者，可能会出现夜间睡眠呼吸暂停以及缺氧的表现，从而造成睡眠呼吸暂停低通气综合征，引起患者一系列疾病发生，常见的有白天嗜睡、乏力、高血压、糖尿病等并发症。对于打呼噜患者，首先应该控制体重，夜间避免熬夜和过度疲劳。肥胖患者减肥后如仍出现打呼噜，可以考虑佩戴呼吸机或通过腭-咽成形手术改善咽腔通气。具体打呼噜的原因下面来仔细看看吧。
1、出现睡眠呼吸暂停综合征
如果总是在睡觉过程中打呼噜，需要重视起来，这种情况出现有可能跟睡眠呼吸暂停综合征有关。睡眠呼吸暂停综合征的出现跟肥胖、遗传、饮酒过多等因素均有关系，在这些不良因素影响下有可能会增加呼吸暂停的时间，这样在睡觉过程中可能就会不断打呼噜。
如果已经有这种现象存在，最好先到医院进行检查通过正确的方式进行改善。如果本身有肥胖过度表现，需要通过正确的方式来降低体重。只有维持体重正常，身体保持良好状态，打呼噜这种情况才会慢慢好转。
2、白天过度劳累引起
在睡觉过程中总是打呼噜，有可能是过度劳累引起。部分人白天工作繁忙，体力活动过多，在劳累的情况下夜间睡眠质量会提高一些。而且在人体过分疲劳时咽喉部位的软组织就会变得比较松弛，在气流经过的时候会受到阻力，出现打呼噜的可能性会明显增加。
如果是过度劳累引发的打呼噜，白天工作时需要适可而止，量力而行，通过适当休息的方式来减轻身体负担，避免过度劳累导致夜间睡觉时出现打呼噜这种现象。
由此可见，睡觉时打呼噜属于不正常的行为，需要高度重视。如果经常性存在这种现象，需要通过合理的方式进行改善。如果是出现了睡眠呼吸暂停综合征，需要对症治疗，这样才能恢复身体健康状态。如果跟过度劳累或者某些咽喉部位的病变有关，也要及时处理。
只有维持身体健康，打呼噜这种情况才会慢慢改善。除此之外，想要避免容易出现打呼噜的情况，睡觉时环境要舒适，而且枕头高度也要适合，这些因素多多少少会干扰睡眠质量，甚至增加打呼噜的可能性。
经常的出现打呼噜很有可能会患有以下疾病：
第一，身材过于肥胖
如果身材过于肥胖，就会导致气道变得非常狭窄，非常容易受到脂肪的挤压。在白天的时候人的呼吸道比较宽，大多数呼吸都不会受到阻碍，但是到晚上，人的神经系统兴奋性会有所下降，会导致肌肉松弛，就非常容易出现阻塞的情况，所以晚上在睡觉的过程当中容易出现打呼噜。
第二，心血管病变
如果心血管出现了病变，血压和气道就会受到明显的影响，出现不同程度的呼吸暂停综合征，有很多的人会出现低氧血症，从而引发打呼噜的现象，所以如果经常出现这种情况一定要及时排查是否是心血管病变导致的。
第三，鼻部异常
如果呼吸道和联通的鼻腔都出现了异常的状况，人在睡觉的过程当中就容易打呼噜。如果出现鼻息肉或者是鼻中隔偏曲等问题，都容易导致鼻腔狭窄，气流就会受到一定的阻碍。
第四，呼吸暂停综合征
第五，亚健康疾病
现在大多数人白天都是非常疲劳的，因为生活工作的压力比较大，每天都处于一个忙碌状态之中，所以在晚上睡觉的时候非常容易打呼噜。白天损耗得太多，身体的机能大大的减弱了，心脏提供氧气的功能明显的会有所下降，所以需要更大的力气才能够保证呼吸正常，供氧正常。
现在人们的生活压力越来越大，很多人只有熬夜加班才能够完成当天所有的任务，长时间不休息会导致身体非常的虚弱，体力过于匮乏，每天还处在一个非常紧张的状态之中，所以非常容易表现出亚健康的状态和某些疾病，睡觉的过程当中就容易打呼噜。
打呼噜的影响
1.影响他人睡眠
打呼噜的人睡眠确实比较深沉，比较踏实。一般人和打呼噜的人夜间同睡一间屋子非常令人担心：当不打呼噜的人躺下后还没入睡时，同屋的人已经鼾声如雷，沉入梦乡，这种鼾声会吵得同屋不打呼噜的人整夜不得安睡，次日头脑昏昏沉沉，无法工作和学习。
2.打呼噜与疾病
过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害，自从睡眠成为研究的课题之后，才有学者研究打呼噜者的睡眠情况，研究发现：长期打呼噜者或是打呼噜严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，时间久后，会影响记忆力。曾有人测定打呼噜者的记忆功能确实不如正常人，只不过打呼噜者本人没有意识到罢了。所以现在不少学者提议：打呼噜的人要去进行多导睡眠仪检查，看看有没有睡眠呼吸暂停综合征，如果有就应当进行必要的治疗。
人睡着时为什么会打鼾
睡觉打鼾是日常生活中司空见惯的一种现象。还有不少人把打呼噜看成睡得香的表现，看到有人睡觉打呼噜，旁边的人都会笑着说，“看，睡得多香！”然而，在医生们看来，有些打呼噜并不是睡得香，而有可能是疾病信号。
A为什么睡觉时有的人会打呼噜?
睡眠是人类不可缺少的生理过程，人的一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的，良好的睡眠是人体健康的重要标志之一，关系到每一个人的健康、工作和生活。
山医大二院呼吸科副主任医师田新瑞介绍说：“正常人在睡觉时，气道是开放的，气流可以顺利地通过气道，发出均匀、平稳、安静的呼吸声。而睡觉爱打呼噜的人在夜间睡眠时，由于上气道塌陷，导致通气不畅，当气流通过狭窄部位时，便引起了振动而出现我们听到的鼾声。”
可能有些人就会觉得疑惑了：那为什么这些打呼噜的人在白天清醒状态下就不会打呼噜了呢？“这是因为在白天清醒时，咽喉部的肌肉代偿性收缩，可以使气道暂时保持开放而不会发生堵塞，但在夜间时，这种神经肌肉代偿消失，不能维持上气道开放的状态，于是便出现了呼噜声。”田新瑞说，“当呼吸道狭窄程度越来越严重，甚至变得完全堵塞时，则有可能会导致呼吸暂停，我们称之为‘鼾症’，在医学上称之为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。”
B 如何判断是否患上了“鼾症”
由于睡眠打鼾开始时病情一般较轻，自己不会被吵醒，反而感觉睡眠很深，所以常常不会重视。实际上打呼噜是健康的大敌，常常导致自身感觉疲劳、困倦、日间精神不足，晨起头痛、迟钝，以及记忆力、注意力、判断力和警觉力下降。据了解，即使是偶尔打鼾的人也要比正常人患上心脏病的风险高出20%。而经常失眠打鼾的则高出33%。此外睡眠呼吸反复暂停，易造成机体严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、心率失常、心绞痛、心肌梗死，甚至容易在凌晨发生猝死。
C 积极保健预防打鼾
患有打鼾的患者，要加以积极的预防。当然，对于普通打鼾而言，更加容易控制，对于“鼾症”，患者最好的办法就是及时就医。那么在生活中应该如何保健呢，田新瑞建议：
涓轰?涔?浜虹?¤????跺??浼????煎??锛?
?¤????跺??浼????煎????????锛?
棣???锛???榧婚?ㄤ??藉???ㄤ????????姘?绠″?靛?锛?姣?濡?璇撮蓟?????胯????榧绘??ュぇ??榧荤?????藉????绛?锛?
?舵?????浼?锛?姣?濡?璇撮??浼??ч?楠ㄥ???茬?稿舰锛?澶╃????涓?棰???缂╋?灏?涓?宸达?锛???????涓鸿??瀛??????惧????ヨ??瀵艰?寸????瀛?绮?锛?
???????卞??????瀵艰?达?姣?濡?璇寸?″Э???插?崇???
浜哄?ㄥ??寸???＄??涓???????4涓??＄???ㄦ??锛??＄????寰????澶?娴??′?娣辩?′袱绉??舵???????煎????浜哄?灏?杩??ョ???＄?舵??锛??烘???藉?ㄦ??℃??锛?瀹规??????锛?浠ヨ?寸?藉ぉ??甯稿??????帮?绮惧??涓???涓???
?╁?璧???锛?
璁稿?浜虹?＄???舵??榧撅?杞诲井?????????煎???????跺??变??＄??濮垮?夸?濂藉?璧风???煎??寰?寰????????р??????濡??????煎??浼粹??澶??存??姘???锛?璇存???＄???跺?煎?哥??????绋?搴﹀???板奖??锛??ｅ氨瑕?楂?搴﹂??瑙?浜???
杩?绉??＄???跺?煎?镐?姝ｅ父???拌薄????棰?搴﹁?杩?涓?瀹???搴﹀氨??互瀹?涔?涓虹?＄???煎?搁??纰??剧?????跨?涓???浜洪?戒?????锛?杈?杞荤???ｈ???藉ぉ??互娌℃???捐?????瑰????讹?浣?浠ヤ?涓?涓???澶?涓????舵??绀烘?ｆ??璇ョ?剧??锛?
1????榧撅??瑰???????????榧惧０锛??煎?告???存???
2??澶??存??姘?????锛?
3???藉ぉ?绘???板?︺??涔???锛?寮?浼???寮?杞﹂?借?界?＄??锛?
4???ㄨ捣澶寸??锛?
5???＄????涓??借В涔?锛?
6???ㄨ捣?ｅ共锛?
7??澶?灏垮?澶?锛?
8???虹?板??????у?朵?濂介?琛???锛?瀹规???存????
????璧????ユ?锛?浜烘?缃?-???煎?????＄??棣?锛???榧句?浠?姣?棰?????瀵艰?寸??姝?/a>
????璧????ユ?锛?浜烘?缃?-???煎???????锛?灏ゅ?惰???????佃??荤???荤??
人为什么会打呼噜？
打鼾及其原因 打鼾俗称打呼噜，是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织发出声音而引起，鼾声大小及节律变化很大。有时声音高达80分贝，不亚于大街上的汽车噪音。
根据鼾声的不同性质大致归为以下几类：
轻者：只在劳累、饮酒或仰卧位睡觉时发生
重者：则夜夜鼾声如雷，从不间断，称之为习惯性打鼾 ·
有的人发出的鼾声均匀而规律,声音高低一致，一般不伴有呼吸暂停，称之为单纯性打鼾。 · 有的人鼾声忽高忽低，间歇数十秒到数分钟无声无息，然后又发出可怕的怪声，这种鼾声多见于睡眠呼吸暂行综合征患者。 打鼾是由气道狭窄气流高速通过引起振动产生，那么造成气道狭窄的因素也就是打鼾的原因 大致可有以下几类直接原因： ·
鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。 ·
咽部原因：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大。
先天性解剖畸形：下颌骨发育畸形(如小颌畸形)，下颌骨后缩等。 ·
机能性原因：白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧 时舌根后坠，造成气道狭窄而出现打鼾。 由于呼吸道最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为打鼾的主要原因。
除以上造成呼吸道狭窄的直接原因外，还有其它一些间接原因导致打鼾。
肥胖：肥胖者颈部沉积了过多的脂肪，引起呼吸道的狭窄。 ·
性别：男性明显高于女性。女性发生率低可能与女性激素有关。
内分泌疾病：甲状腺功能减退症。上气道出现粘液性水肿引起气道狭窄，再加之呼吸中枢对低氧，高二氧化碳刺激的敏感性下降，引起打鼾或加重打鼾。
肢端肥大症: 舌体增生肥大，引起气道狭窄。 ·
饮酒及服用镇静安眠药：抑制呼吸，加重打鼾。·
吸烟：引起上呼吸道炎症水肿，引起气道狭窄。 ·
遗传：常可见到家族性打鼾患者。 ·
年龄：随年龄增长，打鼾发生率也上升，这与老年肥胖，神经肌肉功能减退等因素有关。