让我试试怎么跳很多人对这个问题比较感兴趣,下面让我们一起来看怎样才能跳得更高,希望可以帮助到你。
怎样才能跳得更高?
美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.
对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,若完成了,需直接做下个项目,记住不要休息!!
第一项:半蹲跳
1、开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前,
2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话,你可以跳至25-30cm)。 当在空中,你的双手需放在后面。 着地时,完成一次。
接下来,只需重复以上步骤!!!
迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖(提踵)
1.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着
2.脚尖抬到最高点
3.再慢慢放下,完成一次..双脚完成,完成一个组.
迅速提高弹跳力训练教程3
第三项:台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高弹跳力训练教程4
第四项:纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚?, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...
这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
迅速提高弹跳力训练教程5
第五项:脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。
第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋,跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后,将坑挖深20公分,而负重增加2—3斤,继续练习。如此循环,最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候,练习就到此为止。解除负重,再试试看能跳多高。
第二种方法,效果不是很明显,但是容易实施。具体方法:脚踝上绑上橡皮筋,原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉,这种方法效果不明显。
祝你好运,未来的体育明星!
要发展爆发力,必须增大肌肉的收缩力量和工作距离,缩短工作时间,力量训练时,要以小负荷的机械作快速运动,在不降低速度的情况下,逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手,主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力,所以在平常训练中,不但要在技术上下功夫,而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明,高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢?(一)变换负荷与速度。(二)加强专业技术训练,提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。(三)肌肉的初长度,只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。(四)力量练习后的放松练习。
在爆发力的因素中,力量起主导作用,因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力,必须通过基本力量与速度、技术,灵敏度协调的结合起来,才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃,但一摔跤就不行了,具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时,既要力量,又要速度,还要耐力,我们的一些运动员感到力量上不差,关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。
发展力量应注意的问题:
(一)负荷。事实说明,只有在一定重量条件下进行力量训练,才可能使力量 增大,并且力量训练中采用的负荷不同,其效果各异,因此,在训练中因人而异,合理安排负荷。
(二)超量恢复。运动中大量能量物资消耗,运动停止,分解代谢居次要地位,能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。
(三)训练间隔。实践证明,力量训练以隔最好,因为力量增长速度快,停止训练后消退也快。
(四)年龄与性别。同一个人的力量训练,在不同年龄时期反应不同,男女力量值的大小也有很大差别。
无论男女,只要坚持进行力量训练,对保持和发展力量素质有良好的效果。
第一,最重要的是你对扣篮非常向往`
第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒.
第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生 叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框.
第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉.当然你自己要喜
欢那种飞翔的感觉.
第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的3.05的篮框,因为人总是有极限``你不是天
才`而且又不可能专业去训练.但是完全可以扣2.9-2.95左右的篮框,大部分篮框都这么高`
当然是街头的.体育馆里的除外.
第7,有一双好篮球鞋和充分的保护.第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥.
第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩. 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望.欲望是第一位.
二,具体身体各方面要求
1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿.记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少.一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要觉得没用或者不相关,甚至拒绝. 4,在必要时候可以用一个假期(暑假最佳)去专门练习`从早上到晚上不间断.这个看上去有 点BT,但是很快你会发现自己能够适应,并且每天虽然累但是总是有用不完的力量.5,相信我说的这些话`如果你觉得没用可以立即离开. 6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法.7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你 会很容易.每个 人都有自己的长处和潜力.
8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习.9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意"高原反应 "这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一.10,在与篮球场上要积极,并善于模仿球星动作.
三,实施过程(分几段)
当你从第一天开始,就要把它当成生活一部分,不能三天打鱼.不要怕自己练不成,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比扣篮本身多的多.
(1)篮球专项练习:
扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题.篮球是集体项目,这一点必须明确.但是 我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己打球了不得`这个是错误的``一 个人不管谁代替不了一个群体.也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣 不在于此,每个人都开心是最开心的. 不要觉得自己打的不错,甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要.素养是第一,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实,因为篮球的意识最重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样.千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西 . 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器.
(上篮) 要扣篮,首先要上好篮.这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很重要.上篮分低手和高手,我们采取高 手上篮,低手在其他地方用到.
练习1.高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞 空能力.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求.你所有的上篮都要遵循这个标准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发.多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力.这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉.多练习上篮. 练习2.底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手. 练习3.用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练 习在下面讲.上篮的目标是篮板,在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手.反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高? 练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `动作会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你 约束自己的动作.直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个投篮点上起跳高手上篮.把 篮球送向篮框.注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉. 练习5.绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前.
以上5条练习是最基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调性,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响.不过你要 自己学会调节.这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中.当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练.必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然 不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,弹 跳等等`还可以曾加篮球的观赏性.上篮一定要有欲望.
(运球,防守,投篮等等)
运球很重要`实战中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过人和运球.但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲.
(篮板) 有利于弹跳和意识`会在弹跳部分讲解.
(2)弹跳专项练习
没有弹跳的扣篮是不可以想象的,除非你和奥胖,姚明一样高.对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞翔的姿势的美的追求.这里分2个部分,一部分独立于篮球`一部结合于篮球.
A.独立于篮球.
1.短跑与跳远.这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手.速度也是一种享受.在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练 习这2快爆发力的好手段.大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项.短跑:30米,50米冲刺,100米就不需要了.但是作为全面发展还是必要的`短跑中注意体会那 2块肌肉的收缩`一定要尽全力.短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持肌肉的一定紧张
对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习,在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习 大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响,如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练 负重提踵:一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`并有一 种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。最到一定的时候可以到台阶上做,既脚尖踩着台阶,其余部分不踩,做提踵。
负重下蹲再爆发起跳,一般10个一组`8组左右。单足跳,一条腿30个,轮流8组。还是老要求`体会到跟腱的拉伸。单腿支撑下蹲再起来提踵,这个难度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以锻炼大腿的静力和小腿。
以上练习不一定特别的去做`但是在你平时生活中一定要经常做`并且像个样子,这样才有效果。
3。脂肪消耗以及对抗力量练习
游泳:这个是最好的方法,可以快速消耗脂肪,你还可以尝试在浅水里跑步,这样非常好女生也可以尝试。当然要游泳就一个暑假每天游,这个要当成必修课,而且又可以看美女多爽!健身:从传统意义上讲,人越轻越好`但力量很重要`他可以保护你在对抗中不受伤。以适当的负荷去练习比如卧推等等`对短跑的提高以及上篮的力量爆发很有好处。最佳的是拳击,可以充分调动你全身,尤其腰腹。腰腹力量对弹跳非常至关重要。滞空和舒展来自于弹跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹专项练习: 起坐,转体,背起坐,负重起腰,对抗练习,双臂支撑平举腿使腿和身体垂直等等都很 好。
B.与篮球相关素质练习.
1.带球球场往返冲刺跑`一个来回即可.休息后再继续.
2.自己或请别人抛球冲刺接球上篮,距离远点有充分的助跑时间然后接住空中的球上篮.记住不要等你要上篮接球了再请别人抛,所以最好自己抛`这样的练习有利于步伐的协调练习.多尝试,慢慢就适应了`也所谓空接,但比那个要求高点 3.篮板练习:自己砸板再起跳争球`注意以弹跳的要求来起跳,但实战中这样并不有效.这样做只是为了练习弹跳.
4.★最重要的一条是摸高练习`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家给自己一个标准并且不断的比赛`注意起跳重心一定要往前上方,体会空中滑翔的感觉`最后手打到板上就不要是最高点了`而是人起跳后手不动举着`滑翔到板上的一样,这样一定要充斥于你的练习之中,这个 是核心.起跳要求和以前的一样.
好了,到这里算是扣篮的准备工作完成了`这些是基本功,但不是你练了就一定成功`一定要学会如何去训练,让自己的素质得到极大提高`尤其是弹跳.当然这些训练能和篮球结合起来完成最好了.短跑这些基础联系可以在家自己练,宿舍走廊都可以.如果你是认真练的话不出意外你的弹跳应该可以达到80CM以上,基本上可以去尝试扣篮了.在扣篮之前还有最重要的一点就是运动伤的处理和保护.
扣篮最常见的伤害如下:
1.脚踝扭伤:这个很常见,正常篮球中也是要注意保护`大家都知道如何保护我就不多说了.
2.手腕手臂骨折:也很常见,一些人 可以把手放进篮框的很容易卡着造成骨折,曾经有一些人学习卡特的挂臂结果伤的不轻`切记没学会爬之前不要去走.开始扣要注意一点,不能兴奋 过度.这个时候最容易出现伤害.
3.和别人相撞:因为你跳的高,动量大`和别人相撞很容易受伤`所以不是万不得已在人多时 千万不要扣,自己娱乐一下就好了`除非有姑娘在旁边这个我支持!
4.被人嫉妒`或者在人面前炫耀被人打造成伤害,这个就要自己把握分寸了,千万不要去炫耀和鄙视别人`这个 在前面强调过了.
好了`下面正式开始扣篮训练:
1.选择一个自己合适的高度,要扣篮扣的脆`至少要超过篮框15CM,但一般的话5CM如果把握 的好也能造成扣篮的假象`这个已经够了(这个5CM指的是球下边超过篮框5CM,如果是手指的 话那肯定会砸框,控制的好的话`你如果能半个手掌过框也能扣)
2.初开始找那种2.8左右篮框扣,因为你对这个高度绰绰有余.只是这个框难找`可以到一些 小学去找,或者一些老古董级的篮框被砸的下垂的去体会,有条件可以自己买个学校篮板自己调节`(强烈推荐,美国很多小孩子扣篮就是这么练的).在这个高度你上可以体会各种姿势 `就像学任何东西一样`简单的东西越要做好.不要拉框`因为很危险.在这个高度上可以体会 飞翔的感觉等你有了这些做基础后可以在去更高的篮框上尝试.
3.几个朋友一组`尝试空接.并且人为设置一些障碍`尝试运动中扣篮`等熟练后`找朋友做活动靶来防守你只要意思到了不要真正阻碍你`在这样情况下练习.现在基本上ok了.
4.高个子朋友要特别注意自己的腾空高度和动作潇洒程度,以及难度.不然你的扣篮没意义.不算什么.一个190以上的扣篮不算什么,没有值得炫耀的.同样一个经过训练的180-185的3米左右的篮也不希奇.所以高个子的要在动作编排上下工夫. 矮个子朋友能扣篮已经非常不错了`你们只要跳起来扣就必然是精品.你们最需要注意的是个人的保护`因为矮个子特容易受伤.你们应该在最需要展现自己的时候来一记扣篮`你们会成为英雄.
从高处往下跳的时候有什么技巧吗
有一定的技巧性,人从高处跳下时,腿放松。在接触地面的那一刹那间,注意了,跳下来的时候有重力,所以要利用腿的缓冲,也就是说:在落地的时候,腿部尽量弯曲,利用腿的力量来抵消重力,这样就行了。 再着,在落地的时候,可以试试脚尖先着地,慢慢的到脚跟落地,这也是利用脚的力量进行缓冲. 呵呵!一样的道理,都是运用人的腿力和脚力来减小重力,从而达到从比较高的地方跳下来腿部不受伤。
立定跳远怎么跳2.4呢,我总是差一点要怎么办啊,下星期就考试了跳不过老师要搞死我们 求大神帮帮我
你按我的方法试试吧。
定跳远时应该注意以下几点:
蹬摆结合:立定跳远起跳时,其实是两个力量的全力:一个是腿蹬地的力量,一个是臂摆动的力量,这两个力量的合力我们称作蹬摆结合,腿蹬地的同时,两臂应迅速由后向下向前向上摆动,并在前上方急停。
起跳时,要注意身体要有一定的起跳高度,为下一步腾空和落地做好准备。
腾空后,身体要充分伸展;
最后是落地,落地时要做到收腹举腿动作。落地动作同样十分重要,可采用下面的练习方法:
1、收腹举腿动作需要有腰腹肌力量基础。平时要多练习增加腰腹肌(核心力量)的练习,如仰卧起坐、悬垂举腿、两头起、俯卧背弓等;
2、练习立定跳远时,增加起跳的高度,也就是增大起跳角,这样才能有更充足的时间来做收腹举腿动作;
3、练习立定跳远时,在你平时跳的最远处的前面10厘米处放上一根跳绳,落地时,用力举腿,跳过跳绳,这时可能你的身体会向后退,这不要紧,多做练习会成功的;
4、立定跳远落地时,要用脚后跟先落地——这样同样身体会向后退,多加练习,上体快跟,也会成功的。
附图:
满意请采纳,谢谢。
穿越火线鬼跳怎么跳?教教我啊?
穿越火线鬼跳怎么跳?教教我啊?
1代:蹲不放.先往后跳,利用惯性。再继续起跳.起跳后再按S<后退>.着地前放S再起跳,起跳后再S.这样重复就行了.2代:很多人都知道李果跳是一直按著蹲,先按一下S或者W 然后空格S空格S这样跳速度比较慢 而且还有呼吸.基本上普遍的都是这个.但是.有一种方法.按著蹲,按一下S或W然后空格 落地的时候再空格 在空中的时候按S重点就在这了.在空中按S的时候不要点一下就放,一直按到底,等快落地了再放,然后空格以后每次起跳都把S按到底,按连贯了,能实现一跳就2米远的距离,并且没呼吸,这样对于会听呼吸的警完全是致命的.学会了这种方法,3秒跳完整个大厅都行,有意见的可以自己去试试,这才是真正的李果跳2代,我看了有很多人乱发李果跳2代所以来说清楚了 鬼跳分一代跳,二代跳,三代跳。现在最好的是三代跳。左手同时按住CTRL和SHIFT.不要松手,然后按空格和W,S,A,D,就可以控制方向了,跳时候慢点。一般没问题的。最简单得来说按CTEL 不放 点下S 紧接着按空格再点S 空格+S 空格+S 空格+S 空格+S ……按S 得长短决定你跳的远近用鬼跳卡呼吸,可以如果跳快一下慢一下的话,保卫听的呼吸会变的很不规律,可能是你刚起跳的位置在呼吸,这应该就是你说的卡呼吸,如果说不动的话卡呼吸,那个我不会~!我见过有人卡过可惜我没学会 想要跳出正面加速跳,你要熟练3代鬼跳的节奏,然后打比方,你面前5米内有一个CT,别管他会不会听呼吸,你要正面面对他,然后快速向CT跑出1-2米,记住你是显了的,所以他已经看到你并且开始后退著同时打你(很多玩家这时候都会直接被打死或者跑开,因为总追不上向后逃跑的CT),你在看到你面前的CT后,快速向他跑出1-2米,然后起跳,记得落地接跳的节奏要和3代鬼跳一致,这个时候你的速度就是和3代一样快的速度,你就可以追上他,但是很多人爱跳直线,所以仍然会被CT打死,所以请你在追CT的时候,在你正面加速跳到空中时,记得把身子侧过来跳,这样你的中弹面积会小几乎一半!而且CT看不到你的鬼脸,也很难暴头一枪毙命! 现在列出正面加速跳的键盘操作步骤(W+空格+D+空格+W+空格+A+空格+W+空格……依次回圈) 请某些理解能力不好的玩家不要骂我,里面的A和D是左和右,就是空中的侧转身。 如果你觉得麻烦,就是爱简单的也行,省去里面的A和D,把你的鬼脸抬起向着CT跳吧! 上面的跳法要注意节奏和3代鬼跳要一致,不然你仍然是追不上CT的! 以上内容为正面加速跳!4 代的方法就是你要先跳出1-2个3代,然后在空中的致高点(也就是你感觉跳起后距离地面最高的那个点),迅速的转身,落地瞬间把握节奏接W+空格+W+空格依次回圈。注意这里不是接3代的S+空格,而是W+空格,但是节奏要和3代一致。3 代鬼跳的原理就是利用向后跳出的惯性迅速的向后跳出,而不显型。而4 代鬼跳的原理就是利用3代鬼跳向后迅速跳出的惯性而向前方快速跳出。我现在再一次的列出4代鬼跳的键盘步骤(蹲按著不松开+S+空格+S+空格+滑鼠向后180度甩+W+空格+W+空格……依次回圈)够详细了吧?这里还有4代的跳法,以及视讯.. :video.qq./v1/videopl?v=5hcouXakupF 可以不? 多练习哦!
满意请采纳
穿越火线鬼跳教教我
1代没用 不说了
2代鬼跳:CTRL始终按住了。起跳按下S紧接着按空格,空格时间要长(给自己一个向后的惯性),按完空格S就松,在空中按住空格,落地前松,落地的同时再按空格(第2跳),按住空格之后再按S(在空中空格和S都按著),之后重复第2跳。这里不显的关键在于从第2跳开始一定要先空格再S,一定不能S一直按著。
--------------------------------------------------------------------学3代二代要练好
3代鬼跳:方法1:在2代鬼跳的基础上,按空格的时间要恰好在落地那一瞬间前的0。05秒左右(根据我的经验要在落地前起跳出3代机率大),也就是说跟2代跳的方法一样,只是对空格按的时间要求非常苛刻!(有些跳2代的熟练玩家偶尔发现跳一次非常远的鬼跳,那就是3代,找那个感觉)3代需要的就是感觉,没有一个人能每跳都是3代,需要多练。
方法2:不需要任何基础,只需要掌握起跳的时机,和上边说的那个时间一样,你可以往前跑一步,然后按住蹲,之后和3代跳法一样;也可以后跳,左右跳,只需要掌握那种落地瞬间起跳的感觉,而且用这种跳,无论从多高的地方摔下,只要落地瞬间再跳下就不会摔血。(正面对着警察,更容易杀掉对手,不用背对着警跳了)
4代鬼跳:在3代鬼跳第一种方法熟练了之后,在跳的衔接过程,180度转身同时把S变为W,或者转身90度,把S变为A或D(特别难,一定3代练成了再学)。
穿越火线中鬼跳怎么跳啊?哪位高手来教教我啊
鬼跳是要节奏的
只是看你有没有节奏
最简单的就是按蹲然后按下再按跳
多练几次就行了
你还可以一直往前冲 跳起来 跳起来时按蹲 不用按前了
快要到地面时就按跳 蹲要一直按著 前就不用按了
谁教教我穿越火线的鬼跳?
有一代,二代,三代,本人认为一和三代是比较容易学的,首先是一代,第一步:按住Ctrl键不要放,第二步:按S住键的同时按 空格 键,一蹲一退一跳,就是第一代。
第二代比较麻烦,我也懒得学,所以步会。
第三代,我会,不过步是很熟,首先按住Ctrl和Shift键步放,然后同是按下S和空格键就对了,同时按同时放。
本人提示:最好还是用一代,三代步熟悉最好步要用
穿越火线怎么鬼跳啊 大哥哥 教教我吧
幽灵模式-鬼跳 大家多去练习 第一代:开始连的时候蹲要一直按住,然后S按一下在空格 按了空格在放开S 空格在落地前放开 整个动作 蹲的要一直按著 这样是不现形的 第二代:蹲的一直按著 然后起跳前按下向后的方向之后按空格跳起来 放开向后(也就是S建) 落地前放开空格 一落地就按空格在按向后(也就是S建)跳起来后放开S 落地前放开空格 然后一直重复空格 S 空格 S 空格 S 就可以了 空格就是跳 S 就是向后 跳起来什么时候要放空格看你自己了 反正一定要在落地前放开 第二代跳要有节奏那样速度才会块 ???肇 回答采纳率:29.8% 2008-12-17 03:16 检举 学习超级跳是十分困难的,需要十分多的练习,就拿我自己来说,我用 了15小时初步掌握,总共用了30个小时完全练成。所以……可能大多数人都 会在枯燥的练习中产生厌倦感和完全失去信心,另一件可能同样会打击你信 心的是,你需要好的帧速,我建议是大概70帧每秒左右来进行超级跳。如果 你的机器跳帧(由于3D加速效能的低下而导致运行游戏不流畅)的话,那么 你将会跳得十分混乱,并且很难保持超级跳的速度。还有一个问题就是ping 值和lag(译者注:High Ping Blaster,意为“高ping的家伙”)由于网速问 题导致的突然丢包或者定机),一个HPB以做到超级跳,只不过“有点”困难 罢了。 一件会令你十分吃惊的事情是,在超级跳中,“向前”键是完全不会被 用到的,这可能是你练习超级跳中最困难的一点。逐渐习惯不用“前”键来 跳跃是十分困难的,并且我也不明白为什么这样做能够跳得更远……你需要 用到的键是“左平移”和“右平移”键,滑鼠移动,和你的“跳跃”键(我 推荐用滑鼠中键的滚轮向后滚动来跳跃) 向前跳起,向左平移并且使用滑鼠向左转大概25-50度,在落地之前按下 右平移,然后在落地的一瞬间再跳起,你必须找到落地跳起的那一瞬间…… 如果你是用你的键盘上的键来跳的话,那么你将十分难做到这一点。我用鼠 标中键的滚轮向后滚动来跳,不过只是用于超级跳而已……我写了一个小脚 本来切换滑鼠中键到“跳跃”键,然后在把它切换回“使用手枪(2号武器) ”键(译者注:相当于键盘的数字键2),当你开始超级跳,并且找到了落地 跳起的那一瞬间,那么你将会听到一个特别的“双重跳跃声音”,但不要总 是相信这个声音,因为当你跳得越来越快的话,这个声音就会停止。 关键的几点: 1) 不要用“向前”键 2) 不要用空格键或者其它键盘上面的键来作为“跳”键,我用的是滑鼠中键。 3) 在你每一次落地之前更换平移的方向和滑鼠转向。 4) 只要有一次节奏失误,那么你会失去所有累积下来的惯性加速度。 5) 帧速是十分重要的,所以在拥挤的伺服器里面进行超级跳是十分困难的,你会经常 陷入混乱; 6) 双重跳——双左或者双右有时候可以帮得了你。举例:按下左平移键,并且做好鼠 标转向,这样连续跳两次。 7) 练习超级跳十分困难,并且会占用很长时间。 一代:按住Ctrl不松手,按下后s紧接着按空格space,同时松开s,在落地的瞬间再按空格,紧接着再按后s,然后就是重复的跳后跳后跳后。。。记住Ctrl一直按住不要松,按后s时间的长短决定你跳的远近 二代:第一步:按前(W) 第二步:跳(空格) 第三步:向后转 第四步:按后(S) 第五步:按住蹲下(CTRL){三,四,五步要连续} 第六步:在落地的同时按一下空格跳 第七步:落地的同时再按一次空格跳 然后就是重复步骤 三代:同时按住Ctrl和Shift键,然后再同时按住空格键和方向键 我同时按空格和前会显形 同时按空格和后才不显形 可能不能前跳吧 楼主可以试试
麻烦采纳,谢谢!
穿越火线谁会鬼跳 教我
1代:蹲后跳
该方法适合初学者,顾名思义,蹲,后,跳 就可以(蹲不放.先往后跳,利用惯性。再继续起跳.起跳后再按S<后退>.着地前放S再起跳,起跳后再S.这样重复就行了)弊端:速度慢
2代.蹲后连跳 蹲键不放,后跳之后松开S,连跳落地的时候 S跳(按住【蹲】不放+【S】不放+【跳】)弊端:脚步声音贼大
3代.蹲后连跳(快速版)按著蹲和S不放,有节奏按跳(首先,按住【蹲】不放。其次,按下【S】,使你往后移动一下,紧接着就要放开(一二代【S】是不放的)。最后,在放开【S】瞬间立即按下【跳】+落地瞬间【跳】+落地瞬间【跳】,如此下去)。弊端:如掌握不好,第一跳容易显
4.蹲前跳先跳第3代,然后在空中滑鼠180度转弯然后利用惯性,有节奏地连跳注意:蹲键永远不放,转向之后松开S还有一种方法往后退几步然后往前跳,然后按著蹲,有节奏地连跳超级弊端:前2跳显形
5.在第4代加了个转弯跳起第4代,其他键不变,在空中按想转的方向,滑鼠也跟着转(转弯,空中滑鼠向迩转弯的方向稍微移动,同时按A或D转弯,落地前松A或D,落地瞬间在按空格,继续 鬼跳 的理论 鬼跳)。弊端:不容易掌握,而且每次只能转一点点
6.最强悍的鬼跳跳起第3代,就一直跳第3代,用滑鼠调整方向其实就是3代加转弯,但是能跳 S型,掉头,跳圆圈(第一步:后跳。第二步:在空中移动滑鼠(左/右)。第三步:落地后跳。第四步:在空中移动鼠(左/右)。第五步:落地后跳)。弊端:无
穿越火线 鬼跳 谁教我.
蹲著 后跳 跳后 跳后 注意 :先按后 再跳. 有向后的作用力后就是跳起来 再按后, 后 按住 快落地 再放开. 随着跳的节奏,后按的时间 有时就能 跳得 很远. 就是2代3代了.
谁教我穿越火线中鬼跳怎么跳
空格加ctrl
求高手教教我穿越火线的鬼跳吧
蹲下来,往后跳,必须是蹲著跳
谁能教教我鬼跳啊,(穿越火线的)1~5代的
CF幽灵模式----LG ①代
其实这种跳法,是再幽灵模式中最为普遍、简单、基础的跳法,它是其他跳法的基础!
言归正传吧!LG1代其实非常之简单,就是:
按住【蹲】不放+【S】+【空格】-------这是最基本的一步跳法!
① 代LG【连跳】
其实,连跳也很简单,只要你熟练,就不怕不成功!
按住【蹲】不放+【S】+【空格】+【S】+【空格】+【S】+【空格】……
(注意:这里【空格】除了第一下以外都是再落地的【瞬间】按哦!)
CF幽灵模式----LG ②代
2代 说白了,其实就是1代的连跳的加强版!
何谓加强版呢?
就是比1代跳的距离稍微远一点,而且不容易显示出来!这就是2代了,是现在最为实用的!
跳法:
按住【蹲】不放+【S】+【空格】(注:个人认为2代里最重要的就是【S】和【空格】之间的时间差,因为这一跳里,s+空格的间隔时间是,S按完就立马按空格)其他的都和1代一样!
CF幽灵模式----LG ③代
3代跳,我个人认为是个专门扰乱CT听呼吸的最好跳法!
“为什么呢?”因为它速度快距离远!
“哇塞,那岂不是无敌了!@ @!!”其实不然,因为3代比较容易显示出来,因为跳3代要求节奏感强,一下没跳好立马会显示出来,不过这个时间是瞬间的,就看CT的反映了,如果遇到高手,算你倒霉!
废话不多说,我们来看跳法:
首先,按住【蹲】不放
其次,按住【S】不放 “按著S不放?”对,你没看错,是按著S不放
最后,按下【空格】+落地瞬间【空格】+落地瞬间【空格】
重点:想要练好3代,最好把歌曲关闭,带上耳机,仔细听节奏!
“节奏?什么节奏?”
不知道大家有没有注意到,我们每次再跳起落地的时候会发出“嗒嗒”的声音,(形象比作一脚先落地“嗒”另一脚再落地“嗒”)两声!
而3代里要求的是1声,就是只要“嗒”一声,你就会发现你成功的跳出了第一步!下面的就是连续了!
练好3代,需要付出大量的练习时间哦,佐佐我可是练了整整2个星期的夜晚啊,手指都按断了,耳朵里都有幻觉了,“嗒,嗒嗒。嗒。嗒,嗒,嗒,嗒,嗒……”妈呀,就像苍蝇一样!
CF幽灵模式----LG ④代
不知道,是不是真的4代,因为有人只把当作一种合成跳,那面我们来分解一下4代都是由那种跳法合成的!
首先,4代是建立在3代的熟练基础上才能做出来的!
其次,3代只是4代的前半部分动作
最后,4代最后的动作是,空中【转身】+落地瞬间【空格】
效果:你会发现你转身后,你不用去按方向键啦,它就会一直向前大越步前插,速度之快,距离之远!
操作:
我们只来说4代的后半部分;后半部分还是一样,要求单脚跳“嗒”才能完成!
练习:
按住【W】跑一小段距离后+【空格】空中松开【W】+落地瞬间【空格】……
【蹲】这个东西,是一定要按的,没有【蹲】的鬼跳叫【白跳】
!!
CF的2级跳怎么跳,我试了Ctrl+W或S空格没用
贴着箱子,按着前不丢,跳以下,在差一点点落到地面的时候按第二下跳,跳到最高点的时候按蹲,就强箱子了,就是第二下跳的时间不好把握……