中医认为,月经能否正常来潮,与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致女性月经总提前的因素有两个,一是血热,二是气虚。治疗月经提前,女性不妨吃韭菜炒羊肝,在经前连续一周服用。此外,需提醒血热型患者饮食上宜保持清淡,避免进食刺激性、温燥性食物。

可食韭菜炒羊肝 月经来潮不正常

何为血热?

身体阳气盛,或过量食用辛辣食物和补品,或情志抑郁,或久病失血较多的人,都容易血热。血得热则枉行,流速也加快,以致经期提前。《丹溪心法》中说:“经水不及期而来者,血热也。”血热又有实热、虚热、肝郁化热之别。

何为气虚?

《景岳全书妇人规》中说:“若脉证无火,而经早不及期者,乃心脾气虚,不能固摄而然。”饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”,“管理者”孱弱,“被管理者”难免乘机“兴风做浪”,导致月经提前来潮。

韭菜炒羊肝的做法

配料:韭菜150克,羊肝130克,猪肝50克,姜丝、精盐、黄油适量。


 

做法:

1、取韭菜洗净,切成3厘米长的段备用。

2、羊肝、猪肝洗净切成薄片备用。

3、将锅用旺火加热,下植物油烧至八成熟后,先下姜丝爆香,再下羊肝片、猪肝片和黄油炒匀,再放韭菜和精盐,急炒至熟。

功效:补肾壮阳,生精补血,养肝明目。

一、不同地域 因地制宜

东北地区:东北地区位于我国的最北部,属于纬度最高的地区,这一地区一年夏季时间很短,冬季时间相对较长,可将羊肝增加至150克;

西北地区:气候干旱,多风沙,日照充足,可将羊肝增加至150克;

中部地区:气候较为温和,日照充足,可将羊肝减少至120克;

东南地区:气候湿润,雨量丰富,可将猪肝增加至60克;

西南地区:多雨,气候湿热,喜食麻辣、酸辣口味,可将猪肝增加至60克。

二、不同年龄 食补各异

青少年:青少年正处于生长发育阶段,气机旺盛,津液充足,日食二次;

中壮年:猪肝增加至60克;

老年人:机体代谢和排泄功能下降,份量可减半摄取。

三、不同体质 因体选方

气虚体质:气虚的人,肌肉松软,体虚乏力,气短懒言,易出虚汗,不耐寒热。此配方羊肝增加至150克;

血虚体质:血虚的人面色苍白,皮肤干燥,失眠多梦,大便燥结,小便不利。此配方中猪肝增加至150克;

阴虚体质:阴虚的人消瘦怕热,手足心热,性情急燥,失眠多梦。此配方羊肝减少至130克;

阳虚体质:阳虚的人口淡不渴,形寒喜暖,四肢欠温,毛发易落。此配方中羊肝减少至130克;