喝蛋白粉失眠原因 为什么喝蛋白粉失眠

喝蛋白粉失眠原因 为什么喝蛋白粉失眠

1、喝蛋白粉失眠可能是因为在喝蛋白粉之前进行了一系列的运动。

2、经常喝蛋白粉的人都知道，在喝之前通常都需要进行轻微的运动，这样能够加强吸收。

3、但如果是睡觉之前喝的蛋白粉是必定了会进行少量的运动的，运动会使人的中枢神经兴奋，而且新陈代谢也会加快，心脏的频率会迅速提升，从而引起失眠。