红薯功效有哪些 红薯是地瓜吗

红薯功效有哪些 红薯是地瓜吗

1、是。红薯又名地瓜，甘薯，山芋等。其性平，味甘。具有补中和血，宽肠通便，减肥抗癌的功效。含有丰富的蛋白质，淀粉，果胶，纤维素，氨基酸，维生素以及多种矿物质成分。

2、含有的胡萝卜素，维生素和叶酸，具有预防心血管疾病和抗癌的功效。含有的大量膳食纤维，能刺激肠道增强蠕动，起到通便排毒的功效。

3、另外，红薯还有保护心血管，增强免疫力，辅助降血压和降血糖的功效。