西梅和苹果可以一起吃吗 西梅和苹果能一起吃吗

西梅和苹果可以一起吃吗 西梅和苹果能一起吃吗

1、西梅和苹果能一起吃。

2、西梅酸甜爽口,常用来制作果脯、蜜饯,果肉中含有大量的维生素、膳食纤维及钙、铁、钾等矿物质,而苹果又称为“智慧果”,富含维生素A、维生素C、糖类、有机酸、果胶、膳食纤维及多种矿物质,有较高的营养价值,两者食物性质相似,所含成分不冲突,可以一起食用。