西梅和苹果可以一起吃吗 西梅和苹果能一起吃吗

西梅和苹果可以一起吃吗 西梅和苹果能一起吃吗

1、西梅和苹果能一起吃。

2、西梅酸甜爽口，常用来制作果脯、蜜饯，果肉中含有大量的维生素、膳食纤维及钙、铁、钾等矿物质，而苹果又称为“智慧果”，富含维生素A、维生素C、糖类、有机酸、果胶、膳食纤维及多种矿物质，有较高的营养价值，两者食物性质相似，所含成分不冲突，可以一起食用。