长痘期需要避开的水果 长痘不该吃的水果

长痘期需要避开的水果 长痘不该吃的水果

通常对吃水果没有太多禁忌，多数水果都可以吃。但是，如果按照成分而言，如果是含有的糖分较高的、特别甜的水果，如果是吃的太多了，就易刺激痘痘部位的毛囊皮脂分泌增多，所以不宜多吃。从中医理论讲，比较热性水果一般应该少吃，吃太多了也有可能会使痘痘加重。

长痘痘不要吃太甜的以及热性的水果，比如荔枝、龙眼、桂圆、山楂等。痘痘在医学上叫做痤疮，是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，主要是由于皮脂分泌增多、毛囊口角化堵塞、继发细菌感染等引起。一般长痘痘在饮食方面的原则，少吃辛辣、油腻，还有过多的甜食。