为什么说不能空腹吃香蕉和牛奶 早上空腹不能吃香蕉牛奶

为什么说不能空腹吃香蕉和牛奶 早上空腹不能吃香蕉牛奶

空腹喝牛奶:因牛奶里含有丰富的蛋白质,只有摄入一定晕的淀粉食品后,才能不作为热量而被消耗掉,起到滋补身体的作用。

空腹大量吃香蕉:香蕉含有大量的镁元素,如空腹大晕吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙比例失调,对心血管产生抑制作用。