盘点吃生菜的好处 生菜的功效作用有哪些

盘点吃生菜的好处 生菜的功效作用有哪些

减肥，膳食纤维和维生素C较多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。

抑制病毒，含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。

利尿，促进血液循环，含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。