牛油果对女人的好处 女人天天吃牛油果好吗

牛油果对女人的好处 女人天天吃牛油果好吗

（1）牛油果中含有丰富的矿物质，多种维生素和膳食纤维。可以补充人体的蛋白质，增强抵抗力，牛油果中含有的维生素C和维生素E，可以清除体内的自由基，淡化皮肤色素沉着，延缓衰老，美白皮肤，可以调节女人的内分泌，平衡激素分泌水平，预防子宫肌瘤和乳腺癌。

（2）可以天天吃牛油果的，一般一天吃1到2个就可以满足身体的营养需求。