晚上泡脚的优缺点 睡前泡脚的好处和坏处

晚上泡脚的优缺点 睡前泡脚的好处和坏处

（1）坏处：睡前热水泡脚过久，可能会导致出汗过多，甚至出现低血压、晕厥等状态。糖尿病患者睡前泡脚时，水温不宜过高，以37℃为宜，超过了患者甚至不会察觉，有烫伤甚至截肢的风险。

（2）好处：泡脚可以促进局部的血液循环，对下肢怕冷、下肢动脉硬化或者长期慢性心衰所造成的下肢肿，皮肤发暗、发红的患者，通过外洗的办法，再配合内服药物，可能起到事半功倍的治疗效果。泡脚有活血化瘀的作用，加一些活血化瘀的药物一起泡，效果会更好。