蜂蜜中含有大量的糖类,主要是葡萄糖和果糖,都属于单糖,易于人体吸收利用,特别是葡萄糖,可以不经消化系统就可以直接被人体吸收利用。儿童处于生长期,身体需要很大的能量,食用蜂蜜能够满足这一要求,因为蜂蜜的营养丰富,除了糖分以外,还有很多的维生素和矿物质,能够满足身体对营养的需求。那么蜂蜜怎么喝最好呢?下面来看看蜂蜜的6种吃法治小病。

蜂蜜六种吃法治小病 蜂蜜的作用与功效

2.蜂蜜萝卜汁 白萝卜洗净,去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁。加蜂蜜一匙调匀饮用。对便秘者疗效最佳。

3.藕汁蜜露 鲜藕汁,加入蜂蜜,调匀饮服。适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用。

4.蜂蜜雪梨水 雪梨1~2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许凉开水,用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入蜂蜜搅匀即可喝水吃梨。可缓解秋燥引起的口渴、咽干等症。

6.蜜奶饮 蜂蜜、牛奶、黑芝麻。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,晨起空腹温开水冲服。适宜于肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

蜂蜜中含有大量的糖类,主要是葡萄糖和果糖,都属于单糖,易于人体吸收利用,特别是葡萄糖,可以不经消化系统就可以直接被人体吸收利用。儿童处于生长期,身体需要很大的能量,食用蜂蜜能够满足这一要求,因为蜂蜜的营养丰富,除了糖分以外,还有很多的维生素和矿物质,能够满足身体对营养的需求。那么蜂蜜怎么喝最好呢?下面来看看蜂蜜的6种吃法治小病。

2.蜂蜜萝卜汁 白萝卜洗净,去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁。加蜂蜜一匙调匀饮用。对便秘者疗效最佳。

3.藕汁蜜露 鲜藕汁,加入蜂蜜,调匀饮服。适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用。

4.蜂蜜雪梨水 雪梨1~2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许凉开水,用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入蜂蜜搅匀即可喝水吃梨。可缓解秋燥引起的口渴、咽干等症。

6.蜜奶饮 蜂蜜、牛奶、黑芝麻。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,晨起空腹温开水冲服。适宜于肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

蜂蜜中含有大量的糖类,主要是葡萄糖和果糖,都属于单糖,易于人体吸收利用,特别是葡萄糖,可以不经消化系统就可以直接被人体吸收利用。儿童处于生长期,身体需要很大的能量,食用蜂蜜能够满足这一要求,因为蜂蜜的营养丰富,除了糖分以外,还有很多的维生素和矿物质,能够满足身体对营养的需求。那么蜂蜜怎么喝最好呢?下面来看看蜂蜜的6种吃法治小病。

2.蜂蜜萝卜汁 白萝卜洗净,去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁。加蜂蜜一匙调匀饮用。对便秘者疗效最佳。

3.藕汁蜜露 鲜藕汁,加入蜂蜜,调匀饮服。适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用。

4.蜂蜜雪梨水 雪梨1~2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许凉开水,用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入蜂蜜搅匀即可喝水吃梨。可缓解秋燥引起的口渴、咽干等症。

6.蜜奶饮 蜂蜜、牛奶、黑芝麻。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,晨起空腹温开水冲服。适宜于肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。