相信很多人都喜欢喝粥，像甜粥，咸粥，海鲜粥，各种骨头粥等等，但是不同的粥都有不同的功效，有美容养颜的，有排毒清肠的，清肺润肺的。今天要和大家说的就是清肺润肺的粥怎么做。
清肺润肺的粥怎么做
一、百合粥
食材：百合50g、粳米100g、白砂糖100g、水适量。
做法：鲜百合(或者干百合)洗净、去皮，干百合磨粉，备用。粳米洗净入锅，加适量清水，大火煮沸，小火炖至粥将成，加入百合或百合粉，继续煮至粥成，加入白砂糖调匀，待糖融化即可。
二、薏米莲子百合粥
食材：薏米50克、莲子50克、百合20克 大米100克、枸杞适量。
做法：薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净浸泡，莲子和枸杞洗净。砂锅里放水，水开后，放入薏米，水开后煮半小时。再放莲子、大米煮至熟烂，最后放百合和枸杞煮5分钟，关火即可。
三、山药粥
食材：山药小半根、大米30g、小米20g、水适量。
做法：山药小半根去皮洗净切丁，大米小米洗净，和山药一同放入锅中，大货煮沸，小火慢炖2小时即可。
四、白果粥
食材：白果(鲜)120g、糯米150g、白砂糖100g、水适量。
做法：糯米洗净，加适量水浸泡20分钟后，移入锅中大火煮开，钙小火慢煮10分钟。白果洗净，放入锅中同煮至熟软，加入白砂糖调味即可。
相信大家看完上文的介绍后，对清肺润肺的粥怎么做已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
