用啥泡水喝最好 用什么泡水喝最好

用啥泡水喝最好 用什么泡水喝最好

(1)枸杞,枸杞大家都知道,可以补血养气,还可以增加阳气,适合各年龄阶层的人食用,一般泡水我们放几颗进去就可以了,同时,枸杞还可以泡酒,都能够给我们人体增加各种健康元素。

(2)荷叶,我们可以用荷叶泡水,一般而言,荷叶泡水对我们降三高有很多的帮助,同时,还没有坏影响,我们长期服用都没有问题,而且,对我们的肝肺都有好处,这里建议老年人多喝。

(4)柠檬,生活中比较常见的一类水果,因为里面的维生素c比较丰富,所以柠檬不仅可以泡水,同时,很多中医也用柠檬做辅助药材,这里建议大家,切成小片,与水混煮就行了,每次不需要喝太多。