每天吃白菜有助于减肥不 天天吃白菜可以减肥吗

每天吃白菜有助于减肥不 天天吃白菜可以减肥吗

但是不能天天都吃白菜，这样不利于身体吸收营养，一般来说，而白菜的热量是很低的，特别是水煮白菜。一百克水煮白菜的热量大概只有十卡。

食用白菜是可以减肥。

这对于减肥的朋友们来说是很友好的一个数据。所以如果我们天天吃白菜的话，身体摄入的热量是十分低的，因此就有助于减肥这件事。