香蕉怎么吃好呢 香蕉生吃好还是煮熟吃好

香蕉怎么吃好呢 香蕉生吃好还是煮熟吃好

如果你的肠胃功能非常好、非常健康,不论是生吃还是熟吃,都不会刺激到胃肠道,当前,前提是吃自然熟透的香蕉,如果你食用的香蕉没有彻底成熟,即使你的肠胃非常好,也可能会让你吸收鞣酸,慢慢的导致便秘出现。

食物生吃还是熟吃,最好要根据自己身体状况,食用香蕉时,要根据肠胃功能进行判断,对于肠胃功能好的人来说,生吃熟吃都一样。而对于那些肠胃功能非常差的人来说,最好选择熟吃的方式。