减肥能否不吃主食 减肥可以不吃主食吗

减肥能否不吃主食 减肥可以不吃主食吗

通过不吃主食来减肥会导致营养失衡，有时会产生一些不良的情况，如胆结石，因为主食摄入充足后，才能促进胆汁的分泌和排泄，参与食物消化。此外，不吃主食会引起肝细胞受损，有发生脂肪肝的风险。

不吃主食可以减肥，但是这是不正确的减肥方式，不提倡。