吃香菇的作用有哪些 吃香菇的好处

吃香菇的作用有哪些 吃香菇的好处

(1)香菇具有降低胆固醇、降血压的作用,对于高血压的人来说,可以起到调节病情的作用。

(2)香菇是一种可食用菌,可以促进胃肠道内胃液的分泌,有助于胃肠道内物质的消化与吸收。

(3)香菇具有减肥功效,可有效带走胃肠壁的脂肪。

(4)香菇可以促进体内钙的吸收,可以预防骨质疏松,可加固牙齿的坚硬程度。

(6)香菇还有提高机体免疫功能的作用。