紫薯可以和芋头能同食吗 紫薯可以和芋头一块吃吗

紫薯可以和芋头能同食吗 紫薯可以和芋头一块吃吗

（1）芋头中含有蛋白质、胡萝卜素、淀粉、烟酸、维生素C、B族维生素、多种矿物质和微量元素;紫薯中富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质元素，以及硒元素和花青素，这两种食物的成分比较常规，是可以在一起食用的，但是这两种食物都含有丰富的淀粉，不能多吃。

（2）芋头和紫薯可以一起吃，但不能吃多。