奶酪的饮食注意事项介绍 奶酪的饮食注意事项

奶酪的饮食注意事项介绍 奶酪的饮食注意事项

（1）吃奶酪前后l小时左右不要吃水果，因为奶酪中所含的蛋白质与橘子中的果酸相遇后，就会发生凝固，从而影响人体对奶酪的消化与吸收。

（2）奶酪热量较高，多吃容易发胖，另外在服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。

（3）酸奶酪也不适宜与鲈鱼同食，会影响营养素的吸收。

（4）菠菜来袭，但是要避忌！菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。