红豆汤是一种许多人都喜欢的汤,它是由红豆熬煮制成,长期服用红豆汤的效果十分不错,那么红豆汤的功效与作用有哪些呢?下面一起来看看吧。

喝红豆汤的好处 红豆汤的功效与作用

红豆汤的功效与作用

1.利尿

红豆汤中含有较多的皂角甙成分,该成分能起到刺激肠道的作用,因此它有良好的利尿作用,同时还能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿病症皆有益。

2.生津解渴

红豆汤的功效具有生津解渴的作用。在炎热的夏季,口干燥热的时候,食用红豆汤可以消暑解渴,是老少皆宜的食疗佳品。

3.补气血

红豆汤有着丰富的铁元素,能够增强造血功能,有补气血的功效。冬天手脚冰冷的朋友,也是可以多喝红豆汤来促进身体血液循环,缓解手脚冰冷的情况。

4.润肠通便、预防结石

红豆汤中还含有丰富的膳食纤维,这种物质既能润滑肠道,又能促进肠道中垃圾毒素代谢,能有效减少肠燥和便秘发生,另外红豆汤中含有的其他微量元素还能促进胆汁酸代谢,能提高肝胆健康,预防结石生成。

5.提高免疫力

红豆汤可以增强机体的免疫功能。因红豆含可观的蛋白质、微元素,有利于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,减少疾病的感染,所以常喝红豆汤可以减少疾病的发生。

6.促进乳汁分泌

平时红豆汤最适合那些产后的女性食用,它不但能为产妇补充丰富的营养,能促进女性产后身体恢复,还能调节内分泌,能加快乳汁分泌,可以有效缓解女性产后出现的少奶或者无奶等不良症状。