芦笋和山药能不能一起吃 芦笋和山药能一起吃吗

芦笋和山药能不能一起吃 芦笋和山药能一起吃吗

（1）芦笋性平，微寒，富含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C以及钙、磷、铁、硒微量元素;山药性平，主要含有黏液蛋白、B族维生素、淀粉酶、多酚氧化酶等，两者成分不相克，可以同食。

（2）芦笋和山药能一起吃。