女生经期能不能吃日料 女生经期能吃日料吗

女生经期能不能吃日料 女生经期能吃日料吗

(1)如果过量的食用容易导致痛经,以及出现月经的出血量增多,建议月经期间应该多注意观察月经的颜色以及出血量的变化,平时避免食用辛辣刺激性以及寒性比较大的食物,如螃蟹田螺等,可以多吃一些红枣瘦肉鸡蛋等补血的食物,平时应该保持良好的心态,注意保暖。多注意休息,避免过度的劳累以及熬夜,如果出现痛经的症状,可以适当的喝一些红糖生姜水,以及用暖宫贴贴于腹部,有助于缓解。

(2)日本料理属于寒凉性的食物,建议现在月经期间最好不要吃日本料理。