夏天,是众多水果上市的季节。市场上可以看到满目琳琅的、五颜六色的水果,但其中四种水果,好吃又可以补脾肾。今天我们就来看看夏天吃四种水果补脾胃。

夏天补脾胃的水果 夏天吃四种水果补脾胃

夏天吃四种水果补脾胃

1.菠萝

夏季的菠萝,口感更好,香味更加浓郁。菠萝中含有丰富的菠萝朊酶,菠萝朊酶不仅可以帮助消化,消除水肿,同时其还具有促进血液循环的作用。菠萝中含有的菠萝酶,可以促进胃液的分泌,帮助消化吸收,促进食欲,可以健脾和胃,另外特有的物质菠萝原酶可以促进局部的血液循环。

2.橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素,具有健脾顺气,润肺化痰的功效,剥开橘子皮,有一层白白的橘络,这层皮不要剥掉,就是这一层薄薄的橘络,它有化痰顺气的功效,橘子中还含有丰富的维生素C,可以消除自由基,防止和改善自由基对人体的伤害,可以起到美白、润肤、改善气色的作用。

3.荔枝

《过华清宫绝句》之三:一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。《新唐书·杨贵妃传》里记载:“妃嗜荔枝,必欲生致之,乃置骑传送,走数千里,味未变,已至京师。荔枝的性味:甘温,有养血健脾,温中散寒的作用。先天脾弱,容易形成寒湿体质,而荔枝可以调理脾胃。

4.榴莲

榴莲在泰国最负有盛名,被誉为“水果之王”,榴莲滋味绵软顺滑,有浓浓的气味。榴莲中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,治疗便秘。榴莲特殊的气味能够开胃、促进食欲。

看完上文的介绍,相信大家已经了解了夏天吃四种水果补脾胃,希望今天分享的内容能够帮助到大家。