开发豆整理了赣州夏天适合避暑玩水的地方，分别是大余丫山景区、通天岩景区、陡水湖、通天寨、三百山风景名胜区、阳明山国家森林公园、五龙客家风情园、聂都溶洞、九连山国家级自然保护区、汉仙岩风景区，一起来看赣州十大夏季避暑旅游景点吧。
通天岩景区
通天岩景区，位于江西省赣州市章贡区西北郊6.8千米处，是全国重点文物保护单位、国家AAAA级旅游景区，也是江西省著名的古迹和避暑胜地。通天岩石窟开凿于唐朝，兴盛于北宋，至今保留着唐朝至宋代的石龛造像359尊，宋代至民国的摩崖题刻128品。风景区由摩沙岩石山组成，是一处典型的丹霞地貌风景区，主要有翠微岩、忘归岩等景点。
通天寨
通天寨风景区，位于赣州市石城县琴江镇大畲村境内，素有“石怪、洞幽、泉美、茶香、佛盛”之美誉，是一处以农业观光、运动休闲、地质科普和佛教朝圣为主的综合旅游区。景区总面积为2710公顷，区内有着与众不同的三大绝景，一是大规模的岩面龟裂地貌；二是生命之根与生命之门同处一座山的奇妙景观；三是栩栩如生完全不经人工雕琢的千佛丹霞。
大余丫山景区
大余丫山风景区，位于江西省大余县城东10公里处，因最高峰双秀峰呈“丫”形而得名。景区是国家级AAAA旅游景区、中国运动休闲特色小镇，也是一处以山、林、泉、湖、瀑、洞、石等自然生态景观而称奇的风景名胜区，区内森林覆盖率高达92.6%，山中秀木成林，瀑布成群，竹清茶香，奇花遍布，四季景色各异，生态环境优越，负氧离子含量极高，素有“城市绿肺”之称。
陡水湖
陡水湖风景区是国家4A级景区，水域面积地跨上犹、崇义两县；是赣南最大的水资源区地，水域面积达3100万平方米，蓄水量8亿多立方米，森林面积34万亩， 陡水湖是深藏在茫茫林海中的一颗璀璨的明珠，是赣州西部的大绿洲，素有“江西北戴河和避暑山庄”之称。全湖310万平方米，湖区的山有“植物王国”之称。千余种珍贵树木可谓是天然的自然科普博物馆，是江西省重点风景名胜区之一。陡水湖风景区位于江西省上犹县避暑山城陡水镇，是江西省的省级风景名胜区，国家4A级风景名胜区。
三百山风景名胜区
三百山风景名胜区，位于江西省安远县境内东南部。景区总面积197平方公里，由福鳌塘、九曲溪、东风湖、仰天湖、尖峰笔五大景区和东江源温泉旅游度假区、东生围两大独立景点构成。景区内森林覆盖率达98%，重峦叠嶂、古木参天，巨藤倒挂、遮天蔽日；山内沟谷纵横，溪流密布，剑河深涧，水秀瀑雄。
阳明山国家森林公园
阳岭国家森林公园，位于江西省赣州市崇义县县城南郊3公里处。公园是国家AAAA级风景区、全国农业旅游示范点、国家森林公园、江西省自然保护区。公园总面积为6889.8公顷，地处亚热带湿润季风气候带，空气清新无边，平均负氧离子大138000个/立方米，区内森林植被类型为亚热带阔叶林，森林覆盖率达96.8%，苍山翠竹间有云隐寺、观音庙等古迹。
九连山国家级自然保护区
九连山脉位于赣粤边界、南岭东部，山脉东北西南走向。九连山主峰黄牛石位于广东连平县境内，海拔1430米，地势由南向北、由北向西南递降，山脊向北伸展，向西南延伸，并放射状分支。九连山国家森林公园总面积近1.4万公顷，区内有丰富的森林生态景观和人文景观，保存有典型的原生性常绿阔叶林生态系统及丰富的生物多样性，现已查明并鉴定的高等植物有2796种，脊椎动物384种，其中鸟类236种。
汉仙岩风景区
汉仙岩风景区位于江西省赣州会昌县筠门岭境内，坐落在闽、粤、赣三省交界处，为赣南最为典型的丹霞地貌景观，自古以来就有“虔南第一山”和“江南小蓬莱”的称誉。汉仙岩因八仙之一的汉钟离在此修炼成仙而得名，景区南北长约15千米，东西宽约5千米，面积约为75平方千米，由汉仙岩、汉仙湖、盘古山、羊角水堡、汉仙温泉、过江坪古松林等景区组成，蕴涵着深厚的八仙文化、盘古文化、客家文化和红色文化。
五龙客家风情园
五龙客家风情园，位于江西省赣州市章贡区沙河大道，是一个以生态为主题，以客家为品牌，以龙文化为底蕴，集休闲游乐、旅游度假、会展科教、青少年道德培训基地等多功能为一体的旅游胜地。景区占地面积1380亩，其中水面300亩，绿林800亩，园内主要有客家风情度假村、森林动物园、游乐园、五龙湖水上乐园、休闲垂钓区、体育健身中心、五龙颠峰团队拓展训练营等多个功能区。
聂都溶洞
聂都溶洞位于江西省赣州市崇义县聂都镇,整个景区山水奇特，环境优雅，“一泉一石，无不旖奇；一花一草，无不灵动”，丹山、碧水、绿树、红花和白雾浑然一体，美不胜收。此外溶洞附近还有章源桥、章水源瀑布、王公寨石林、夫人庙等名胜，是江西省省级重点风景名胜区之一。