开发豆整理了西宁夏天适合避暑玩水的地方，分别是鹞子沟国家森林公园、湟水森林公园、西宁水上世界、日月山、大通安家花海、大黑沟森林公园、西宁植物园、娘娘山、莲花湖、老爷山，一起来看西宁十大夏季避暑旅游景点吧。
湟水森林公园
湟水森林公园位于西宁市城西区西川南路，是集传统中国园林风格与现代设计理念为一体，以植物、水景、仿古廊亭、桥栈、浮雕、文辞为园林文化元素的公园。公园分为河湟文化主题园景区、文化风情园景区、森林氧吧休闲区、登山览胜区和服务管理区五个景区，核心区的景点有环柳广场、流春亭、邂云桥、映天湖、逍遥冈、且闲亭、好雨廊等多处建筑。
日月山
日月山旅游景区，位于青海省西宁市湟源县西南40公里处，是青海省内外流域的天然分界线，划分了农耕文明与游牧文明。景区自然风光壮美，周边群山环绕，山势舒缓逶迤，东、南部山峦叠嶂，极目处奇峰积雪，高耸峻峭；区内主要景观包括唐蕃古道、公主泉、回望石、文成公主雕像及青铜浮雕、双亭壁画、日亭和月亭、文成公主庙、中华地理界碑石、古道博物馆等。
鹞子沟国家森林公园
鹞子沟国家森林公园坐落于青海省会西宁市北端的大通回族土族自治县，距县城18公里，距西宁47公里，是西宁周边最近的、独具原始自然风貌的生态旅游胜地。景区主要由克麻沟、鹞子沟和老虎沟组成，鹞子沟处于达坂山东峡水源涵养林区，与五大黄教寺院之一的广惠寺毗邻，总面积1600公顷，海拔2600-3300米，年均气温2.9℃，呈岔沟地貌，地形宽阔。逶迤的山峦，在前拥后簇、高矮参差的绿浪中时隐时现，形成高原盛夏季节中最撩人的夺目风景线，不由使人产生几分痴迷于神往。
西宁水上世界
西宁水世界位于西宁市城中区长江路122号，水上世界是一家以游乐、竞技、餐饮为一体的水上休闲、娱乐场馆，场馆引进先进的臭氧、微波消毒，对人体以及皮肤无伤害。面积近3500平方的水上乐园中建有儿童池、造浪池、娱乐滑道、标准池、休闲西餐厅等，炎炎夏日去哪儿？来西宁水世界水上乐园感受刺激吧，同时让我们的心情得以放松。
大通安家花海
安家花海位于青海省大通县塔尔镇药草滩西庄村，占地108亩，是由大通玉华生态种养殖专业合作社打造的生态观光农业区。主要有菊科花卉金盏菊和格桑花。这里山清水秀，连片种植的波斯菊和格桑花在山洼间形成了巨大的花海，七月，鲜花绽放，隔行带状分布花卉，犹如铺在山间的五彩飘带，形成从高到低的波浪式立体景观效果，无论在高处俯视或在低处仰视都有极佳的视觉感受，游客身入其中，犹如畅游在花的海洋。整个花海以粉色、桔红色为主色，且粉白相间、红黄相间，颜色艳丽分明。
大黑沟森林公园
大黑沟省级森林公园，距湟源县县城10公里，距西宁46公里，8公里长的山沟成丫字型。置身于其中，那潺潺的流水声，百鸟秋蝉的歌唱声醉人心扉，那绿树白桦，丛丛灌木，红花绿草，置身于其中，那潺潺的流水声，百鸟秋蝉的歌唱声醉人心扉，那绿树白桦，丛丛灌木，红花绿草，险峰绝壁，令人留恋忘返。相传，文成公主进藏路过此地，清澈的溪水、百鸟的欢歌，秀丽的风景令其驻足。在大黑沟曾住数日，从此大黑沟的声名远播，吸引游人纷至沓来。
莲花湖
莲花湖景区俗称蚂蚁沟水库，位于西宁市湟中县城鲁沙尔，湖水如明镜，蜿蜒流淌的湖水盘旋在山谷之间，湖畔林木茂密，山间云雾缭绕。莲花湖三面环山，依山傍水，水质清澈，湖面平稳开阔，湖畔林木茂密。夏日青山绿水、空气清新、凉爽宜人，是徒步、钓鱼、休闲的理想地方。
老爷山
老爷山风景名胜区，位于西宁市大通回族土族自治县桥头镇东侧的北川河畔，距西宁市30公里，是西宁附近一座山势雄伟、风景优美的山峰，也是大通中部的一座主要山峰。景区山势呈西北--东南走向，高差悬殊，主峰海拔2928米，相对高度达486.5米。老爷山历经苍海桑田的巨变、风化和水蚀，构成了奇特怪诞、险峻挺秀的岩洞、峡谷地貌。
西宁植物园
西宁植物园座落在西宁西山湾，是一座天然公园，原来只是西山林场的一个苗圃，1980年扩建为西宁植物园，占地面积1000余亩，以台地为主，分山上、山下两个旅游区。 西宁市植物园是一处集游览观光、科普研究、园林艺术展示、园林植物繁育推广、濒危植物保护等为一体的大型现代园林绿地，反映高原特有植物景观，创建出具有高原特色和地方民族特色的园林植物配置艺术，引种国内外适应本地气候特点的栽培植物，以丰富园林绿化树种和品种，为西宁市民提供幽雅、优美的休憩游览场所。
娘娘山
娘娘山景区，位于青海省西宁市大通回族土族自治县桥头镇西侧，总面积约100平方公里。景区山高沟深，空气湿润，气候多变，云飘之间忽落蒙雨，云移之间又显晴空，山顶由于高而寒，白雪覆顶一片洁白；山腰雾缭云绕，间见鲜花盛开，美丽娇艳，赏心悦目，而深秋桦叶如火，山高雾淡，夕阳晚霞，妆如流金，秀绝金娥，大通古八景之一“夕照流金”即指娘娘山。