最能滋阴的十种食物

《三傻大闹宝莱坞》是根据印度畅销书作家奇坦·巴哈特的处女作小说《五点人》改编而成的印度宝莱坞电影，由拉库马·希拉尼执导，阿米尔·汗、马德哈万、沙尔曼·乔什和卡琳娜·卡普等联袂出演。2011年12月8日在中国内地上映。影片采用插叙的手法，讲述了三位主人公法罕、拉加与兰彻间的大学故事。

桑葚，又名桑椹子、桑蔗、桑枣等。农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚具有很高的药用价值，味甘，性微寒，能生津，有滋阴补血、安魂镇神之功效，能延缓衰老、降血糖、降血脂、预防动脉粥样硬化，是一种理想的保健食品。

《紫川》是老猪编写的网络奇幻小说，《紫川》用幽默诙谐的语言，细腻动人的笔触，向读者描绘了一个独特奇妙的世界。将一群不同性格的人物，一个个在读者面前展现。谱写了一曲既壮烈，又凄婉的悲歌。

《破阵子·为陈同甫赋壮词以寄之》是宋代词人辛弃疾的词作。此词是作者的名篇之一。本词以浪漫主义与现实主义结合的方法，将自己的爱国之心、忠君愤懑都熔铸在神采飞扬而又慷慨悲壮、沉郁顿挫的辞章里。上片“醉里挑灯看剑，梦回吹角连营”。起首两句，情景交融，不胜感慨。可以看出作者迫切想要实现在刀光剑影中抗战杀敌的愿望。下一句更是栩栩如生地写出了雄壮威武的阵容，再现了作者立马阵前、点兵授令的形象。爱国将士们冲锋陷阵，所向无敌的英雄气概历历如在眼前。这是壮词壮景的进一步烘托，是壮意的进一步生发。结句“可怜白发生”，笔锋陡转，使感情从最高点一跌千丈，吐尽壮志难酬的无限感慨，揭示了理想与现实的尖锐对立，抒发了报国有心、请缨无路的悲愤，使全词笼上了浓郁的悲凉色彩。

这个位于安徽省境内，下辖5区1县的地级市，是地处长江下游，总占地面积超6000平方公里的华东地区重要城市之一，其中分布有天门山、镜湖公园、马仁奇峰等众多著名景点的全国文明城市，这个城市周边分别与马鞍山、宣城、铜陵、合肥等城市接壤，并且因其内部河网密布，且多条重要交通干线在此交汇而成为全国综合性的交通枢纽。

枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。宁夏枸杞在中国栽培面积最大，主要分布在中国西北地区。其它地区常见的品种为中华枸杞及其变种。宁夏中宁枸杞获评农产品气候品质类国家气候标志。枸杞嫩叶可作蔬菜，在广东、广西等地，枸杞芽菜已经非常流行，可在菜市场买到枸杞芽菜，但南方基本为中华枸杞，没有宁夏枸杞。在宁夏等西北地区，使用枸杞嫩叶作蔬菜较少。枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。种子油可制润滑油或食用油，还有加工成保健品，枸杞子油。

广济寺位于北京市，是中国佛教协会所在地，始建于金代，有着悠久的历史，文化底蕴深厚，被列为全国重点文物保护单位。广济寺内有天王殿、大雄殿、圆通殿、多宝殿等多处殿宇使用的都是绿色或黄色的琉璃瓦，气势恢宏、庄严肃穆，寺内环境清幽、古朴素雅。

苦瓜是生活中非常常见的蔬菜水果，其为葫芦科苦瓜属植物，原产自东印度，现在世界各地均广泛栽植，苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍，其不仅口味特殊，还具有丰富的营养物质，具有降低血糖、促进食欲、美容等功效。

板栗养分富厚，维生素C含量比西红柿高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，含钾、锌、铁等。板栗素有“千果之王”的美誉，与桃、杏、李、枣并称“五果”，国外称之为“健康食品”，属于健脾补肾、延年益寿的上等果品。且其价格不贵，是一种物美价廉的美食产品。

12只猴子是一部由艾伦·斯坦佛、阿曼达·舒尔、柯克·埃斯沃多等主演，且于2014年首播的16级电视剧，其主要讲述了男主角被派往过去，阻止12只猴子军研制致命病毒的故事，作为一部末日题材电视剧，其播出后，就凭借精彩的剧情，受到了观众的欢迎。

亚历山大大帝是于公元前356年出生于马其顿王国的西方四大军事统帅之首，同时也是世界古代史上杰出的军事家和政治家，其一生不仅统一了希腊、征服埃及，灭亡波斯阿契美尼德王朝，从而也极大了对促进了东西方文化、经济进行密切的交流，对人类社会文化的进展产生了重大的影响。

《上李邕》是唐代大诗人李白青年时期的作品。李白游渝州谒见李邕时，因为不拘俗礼，且谈论间放言高论，纵谈王霸，使李邕不悦。史称李邕“颇自矜”，为人自负好名，对年轻后进态度颇为矜持。李白对此不满，在临别时写了这首态度颇不客气的《上李邕》一诗，以示回敬。李白年轻时胸怀大志，非常自负，又深受道家哲学的影响，胸中充满了浪漫的幻想和宏伟的抱负。因此，在此诗中，他以“扶摇直上九万里”的大鹏自比，张这只大鸟的神力。诗的后四句，是对李邕怠慢态度的回答，显示出少年锐气。此诗通过对大鹏形象的刻画与颂扬，表现了李白勇于追求而且自信、自负、不畏流俗的精神。全诗语气直率不谦，充满了初出犊儿不怕虎的锐气。

山药可以做菜，也可以当做中药使用，它的热量很低，是很适合减肥食用的。同时山药里含有的一种多巴胺，多巴胺就是大脑产生的用来传递信息的一种物质。帕金森病的患者，就是脑中多巴胺产生不足导致的。所以多吃山药有助于预防帕金森。

《天龙八部手游》是由北京畅游时代数码技术有限公司研发、腾讯代理的一款角色扮演手游，该作于2017年7月5日正式公测。 游戏讲述元佑元年，大宋遭受辽国入侵的故事，玩家可扮演峨眉、丐帮、天山、逍遥、天龙等门派，与乔峰等主人公一起，去奋勇杀敌、抵御辽兵的入侵。游戏拥有神器、宝石等战斗培养元素，还引入了帮会守卫战、珍珑棋局、华山论剑等PVP玩法。

国子监占地面积超过了27000平方米，位于北京东城区国子监街15号。是中国元明清三代国家所设立的最高学府，是中国保存完整的唯一的古代最高学府。国务院在1961年公布国子监为第一批全国重点文物保护单位，于2017年将此评为国家4A级旅游景区。

户部巷位于湖北省武汉市，是一个聚集了武汉特色小吃的特色风情街，也是武汉十大景之一。这条巷子至少有400多年的历史了，在明朝时期就有着非常高的人气。这条巷子长约150米，宽只有8米。但是聚集了无数美食小吃，闻名全国。

大渡口公园位于重庆市大渡口区，始建于1986年，占地面积约120亩，绿化率达到了82%，植被茂密、绿树成荫、环境清幽、娱乐设施齐全，分为青年园、老年园、湖区、娱乐区等四大区域，是市民休闲娱乐的绝佳去处。

《十送红军》是张士燮作词，朱正本作曲的一首红色歌曲，创作于1961年。最早起因是1960年，时任空军司令的刘亚楼出访朝鲜期间欣赏了歌舞史诗《三千里江山》。3000名朝鲜战士气势磅礴的表演，让他眼前一亮。第二年，他便给空政文工团总团副团长张双虎布置了任务，要求在三个月内创作一台革命历史歌曲晚会，且一定要采集革命历史歌曲，禁止新创歌曲。当时接到任务的几人纷纷行动起来，创作过程历经多日纠结，几位创作者决定抛开禁令，大胆进行创作，根据对根据地赤卫队队员、工农会代表、红军老战士等采访得来的素材，很快创作了歌词。一写完歌词，张士燮直奔朱正本的房间，让他谱曲。朱正本一看到歌词，就颇为感动，脑海里闪现出江西采风时得来的民歌《长歌》的旋律。随后，在不到一个小时的时间，他就完成了谱曲创作。由于太过投入，在谱到“千军万马江畔站，十万百姓泪汪汪”时，他还一度落下眼泪。

东港市就位于丹东市的西南部地区，其海域面积是有3500平方千米的。该地的地理位置很优越，是非常很重要的一个中韩朝俄日这五个国家的交通枢纽地。另外其环境很好，这里的梭子蟹，海蜇等海产品均有着很大的产量。当地的丹东草莓品质也是极高，在全球都是有名气口碑的。

这家曾连续6年被评为世界500强企业的恒大集团，是一家成立于2006年，且以房地产规划设计、开发建设、物业管理于一体的国际企业集团。发展至今，不仅在旗下拥有恒大地产，恒大新能源汽车以及恒大物业等在内的7大产业，同时也在全国280多个城市均有相应的业务覆盖。

银耳也叫白木耳、雪耳、银耳子，为我国传统的食用菌，历来都是深受广大人民所喜爱的食物，有“菌中之冠”的美称，其柔软洁白，半透明，富有弹性，作为一种极其名贵的滋补佳品，历代皇家贵族均把银耳看作延年益寿之品，能够增强人体免疫功能，起到扶正固本作用。

猪肉是餐桌上重要的动物性食品之一，因饲养简易，又具有骨细筋少肉多的特点，为日常食用肉最多的一种，其性味甘咸平，具有蛋白质，碳水化合物，脂肪等元素，具有改善贫血、促进发育及润燥等功效。

濯水景区位于重庆黔江区，其占地面积为4.8平方千米.该景区的旅游资源十分丰富，于2020年被评为国家5A级风景区。在景区内拥有土家吊脚楼，世界第一风雨廊桥沧浪桥以及三宫六院等历史文化传统建筑，景区内还拥有七彩花田蒲花田，是一个集休闲，旅游，观光，采摘等为一体的风景旅游区。

百合是百合科、百合属植物，其分布于中国河北、山西、河南、陕西、湖北、湖南、江西、安徽和浙江，作为一种药食兼用的保健食品和常用中药，其富含蛋白质、脂肪、还原糖及钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素等，具有镇咳祛痰、镇静、滋阴润肺、强壮和抗癌作用，而且人体具有良好的营养滋补之功效。

重庆工业博物馆是在原来的钢厂部分工业遗存建成的，位于重庆的大渡口区。设置了主展馆，钢混馆等陈列展馆。其中主展馆是利用老厂房遗留下来的柱，梁，等采用钢结构体系，成为泛博物馆的主要载体。

的士判官是于1993年上映的，是一部恐怖题材的电影，其讲述的就是一个普通市民变成一个城市杀手的故事，且是根据真实事件改编的。这部影片的道德界限是有点不清晰的，且角色的设定刻画都十分的暴力血腥。

整容室是一部由Julian McMahon、Joely Richardson主演，且于2003年在美国播出的剧情电视剧，该剧主要讲述了两名整容医生操刀整容血淋淋的过程和千奇百怪的整容故事。该剧内容血腥，十分恐怖，重口味十足。

天堂坝矿坑是一个位于重庆市一座深山里的“心形”小湖，颜色艳丽如翡翠般，令人惊叹。这个小湖不是天然的湖泊，而是一块废弃已久的矿坑，因为颜色非常漂亮，形状特别，在“心形”矿坑里，还有一座“心形”的小岛，天堂坝矿坑也就成为了重庆一处特别的网红景点。

海安市目前是南通代为管理的一个县级市，它的占地面积有1184平方千米，需要管理的地区有四个街道跟九个镇。该地整体的气候是比较温和的，日照还有雨水也都是很充足的。在交通方面，水运，铁路还有公路等都是发达便利的，不管是货物还是人口很便捷。

寿阳县是始建于西晋太康年间，且位于山西东部的下辖县，其总占地面积为2110平方千米，发展至今，也具有2000多年的历史，现在境内也分布着尹灵芝烈士陵园、文昌阁等丰富的人文旅游资源，其在2020年，也实现了130.0 亿元的生产总值。

这个素有中国华尔街称号的太谷区，是晋中的市辖区，整个区总占地面积为1050平方千米，拥有32.21万的常住人口数量，其发展至今，不仅历史悠久，文化底蕴丰厚，同时还分布着三多堂，太谷鼓楼以及无边寺白塔等诸多风景名胜。

鸭肉是一种美味佳肴，适于滋补，是各种美味名菜的主要原料，而且鸭肉所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老，是我们常吃的一种肉，在日常生活中非常的常见。

维吉尔·范迪克，拥有荷兰/苏里南双重国籍，荷兰职业足球运动员，司职中后卫，现效力于英格兰足球超级联赛的利物浦足球俱乐部。维吉尔·范迪克队足球有着强烈的兴趣，成为职业球员也是他的梦想。2009年，范迪克在荷兰威廉二世足球俱乐部开始自己的职业生涯，在他的职业生涯中，他表现优异，发挥出色，能力非常全面，他是一名非常优秀的球员。

八路军驻重庆办事处旧址位于重庆红岩村，是抗战时期的中共领导人生活，战斗过的地方。在新中国的诞生中做出了卓越的贡献。毛泽东在重庆谈判的期间也曾在这里居住过。还有周恩来，董必武，叶剑英等中国共产党著名领导人曾长期在此。

芬兰狐狸犬是一种中型犬，形似狐狸。在早些时候叫芬兰捕鸟犬或芬兰尖嘴犬，现在叫芬兰狐狸犬，是芬兰的国犬。它是由多种猎犬混合的结果，在芬兰和瑞典是最普遍的本地工作犬品种，在世界其它地方很少见。芬兰狐狸犬整体显得特别可爱，尤其是表现在眼、耳朵和尾巴。身体匀称而不过度突出，被毛华丽，红金黄色，姿态优美，运动轻快。

白龙潭位于北京密云区，该景点山高林密，拥有大量奇峰，怪石，深谭等自然景观，一年四季都有不同的景观，在当地还有白龙的传说，曾先后被评为紫禁城外皇帝旅游专线，北京十六景之一等称号，历年来，也受到不少游客前来旅游。

这处下辖7个镇1个乡的昌江县，是位于海南岛西部的自治县，在1617平方千米的占地面积中，现也拥有23.2124万的人口，除此之外，该地风景优美，景色宜人，资源丰富，历来掖平街优越的地理位置，在境内也分布着完善的交通设施，历来也曾荣获全国优质芒果基地县等称号。

明悼毛皇后是魏明帝曹叡第一任皇后，她曾经也非常受宠，曹睿进出时都与她同坐在一副车辇上，但是后来由于曹叡又宠幸郭夫人，对毛皇后日益淡漠，因为触犯了龙颜，被曹叡赐死。

达茂联合旗位于包头市，地处于中国的北疆，这里的交通便利，地域也是十分的辽阔的，长居人口在十多万左右。该地有着非常丰富的资源，天然的草原也使得这里的农畜产品产品有着很高的产量。此处的地下还有着丰富的矿产资源，游玩方面众多的民族文化还有历史遗址都是很吸引游客的。

范迪克出生于1991年，目前效力于利物浦足球俱乐部。其拥有着荷兰，苏里南双国籍，主要踢中后卫的位置，惯用右脚。其职业生涯是丰富的，获得过多次的最佳球员，所在球队还在欧冠，英冠等大型赛事之上获得了冠军的奖杯。

短脚长身梗的名字源自华尔特使考得的小说里狗饲养者的名字。该犬头大，身长，脚短，被毛蓬松，头顶有冠状装饰毛，脸部似乎始终保持着一付忧郁和生气的表情，令人发笑。友善且好动，是优秀的家庭看门犬。它原产苏格兰，是专门追猎老鼠，穴熊，水獭，兔子等小型洞穴动物的优秀猎犬。以其特有的外貌及平易近人的气质引起人们的注意，广受大众喜爱。

真假李福达案是嘉靖三年八月，晋商张寅被其仇薛良所讦告系反贼李午变易姓名的案件，该案件使得嘉靖皇帝还下令斩杀了四十几名大臣，惹得天下震动，朝野纷乱，是当时比较知名的一桩离奇诡异的案子。

死亡之夜是一部由Louis Graham、Joey Jalalian主演，且于1945年在美国上映的恐怖剧情电影，该电影主要以一个鬼怪故事为骨架，叙述了五个鬼故事，该电影整体的氛围也是非常紧张恐怖。

因纽特犬是因纽特人最亲密的朋友，它们吃苦耐劳，在因纽特人的生活中发挥着巨大作用。因纽特犬具有极地狼的血统，体型巨大且非常耐寒，在零下几十度时也能在挤在一起安然入睡。对于极地纽特人来说，这些狗狗能给主人预报危险并帮助他寻找回家的路。由于法律禁止其他血统的狗进入北格陵兰岛，这个遥远封闭的地区成为因纽特狗最后的避难所，它们被认为是北美地区最后的纯种土著犬。

大食蚁兽，披毛目食蚁兽科动物，体形庞大，头骨长圆筒状，没有牙齿，体毛坚硬，尾部密生长毛，眼耳极小，嘴巴成管状，前肢钩爪。雄性较雌性重。栖息于南美洲的森林、草地、落叶林和雨林地带，喜独居，性情温和，动作迟缓，嗅觉极好，以蚂蚁、白蚁及其他昆虫为食。每年春天开始交配产仔，每胎产1仔，寿命约14年，人工圈养可达26年。由于受到狗的袭击、栖息地破坏和森林火灾等威胁，以及遭受猎杀，大食蚁兽已从很多地区消失，易危等级。

劳尔·冈萨雷斯·布兰科，前西班牙男子职业足球运动员，球员时代司职前锋，现任西班牙皇家马德里卡斯蒂利亚足球俱乐部主教练。1987年，劳尔加入了该地区圣克里斯托弗足球俱乐部，开始了他的足球生涯。在他的足球生涯中，他的技术被广泛认可，是一位优秀的足球运动员。西班牙体育部长里萨维茨评价他说，劳尔是皇马的象征，是西班牙体育界的旗手，是最出色的球员之一，他得到了皇马球迷和世界球迷的认可，他有着完美的性格，他开创了西班牙男足的一个新时代。